Trình theo dõi thể dục tốt nhất 2025: So sánh Fitbit, Whoop, Oura Ring và Apple Watch #thểdụctốt #trịnghè #OuraRing4 #tậpthểduc #sứcKhỏe
Nguồn: https://mashable.com/roundup/wearable-fitness-trackers-guide
Kiểm tra đánh giá Full Oura Ring 4 đầy đủ của chúng tôi.
Nó là ai:
Được biết đến với các tính năng theo dõi giấc ngủ của nó – bao gồm cả cảm biến hệ số nhiệt độ âm quét trong khi bạn ngủ – Oura Ring 4 là một trình theo dõi thể dục thấp, cung cấp cho người dùng thông tin chuyên sâu về giấc ngủ, tập luyện, phục hồi, chánh niệm của họ, v.v. Cựu biên tập viên công nghệ Mashable Kimberly Gedeon đã cho chiếc nhẫn của Oura 4,5 trên 5 trên thang đo Mashable, báo cáo rằng đó là một trình theo dõi thể dục thay thế tuyệt vời miễn là bạn đang sử dụng thiết bị tương thích iOS. “Mặc dù tôi ngưỡng mộ vòng 4 của Oura, nhưng đề xuất của tôi phụ thuộc vào thiết bị nào bạn có. Tôi đã thử nghiệm vòng 4 của Oura trên cả hai Samsung Galaxy S24 Ultra cũng như iPhone 16 Pro Max – Và thiết bị đeo nhỏ thú vị này dường như tương thích hơn với cái kia, “cô viết. Hãy đến với các số liệu theo dõi chính xác, có ý nghĩa và ở lại cho kết thúc kim loại tuyệt đẹp đó (đứng trước bài kiểm tra của thời gian tốt hơn so với Oura Ring 3mà rất nhanh chóng bị trầy xước).
Tại sao chúng tôi chọn cái này:
Vòng 4 của Oura có nhiều phong cách, nhưng may mắn thay, nó cũng có rất nhiều chất. Bởi vì nó sử dụng xung ngón tay của bạn để theo dõi nhịp tim của bạn thay vì cổ tay của bạn như hầu hết các thiết bị đeo tập thể dục khác, cuối cùng bạn sẽ hoàn toàn theo dõi số liệu trực tiếp và chính xác hơn – cho dù bạn đang nghiền nát tập luyện hay ngủ nhanh. “Ring 4 của tôi vẫn đang 'tìm ra tôi',” Gedeon viết. “Nhưng dựa trên những gì nó biết về tôi cho đến nay, nó đã hoàn thành một công việc ấn tượng. Ví dụ, nó có thể tiếp thu sự căng thẳng của tôi khá tốt Đảo tình yêu Hoa Kỳ trên con công với vị hôn phu của tôi. “
Tuy nhiên, có lẽ tính năng ấn tượng nhất của Oura Ring 4 là cố vấn AI tích hợp có thể bối cảnh hóa dữ liệu theo dõi của bạn cho bạn và có thể đưa ra đề xuất để giúp bạn trở thành một cá nhân khỏe mạnh hơn. “Cố vấn AI đã chỉ ra chính xác rằng tôi có những thách thức với giấc ngủ, với thói quen xấu đi ngủ quá muộn. Thêm vào đó, tôi nói rằng tôi có mức độ hoạt động cao, nhưng nhất quán sẽ hữu ích”, Gedeon đưa tin.
Mặc dù chúng tôi rõ ràng yêu thích thời gian của mình với Oura Ring 4, nhưng có một cảnh báo: nó ở mức tốt nhất khi được kết hợp với iPhone chứ không phải là thiết bị Android. Gedeon đã kiểm tra khả năng đeo bằng cả hai loại điện thoại thông minh và nói rằng trải nghiệm Oura là cách liền mạch và không có lỗi hơn trên iOS. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng bạn sẽ phải trả một khoản phí 6 đô la hàng tháng một khi bạn nhận được Ring 4 của mình để sử dụng thiết bị với toàn bộ tiềm năng của nó. “Nhìn chung, Oura Ring 4 là một cường quốc chăm sóc sức khỏe với thiết kế kiểu dáng đẹp và AI tiên tiến, đưa theo dõi sức khỏe được cá nhân hóa lên một tầm cao mới”, Gedeon kết luận trong bài đánh giá của mình.
Oura cũng tuyên bố họ có thể cho người dùng biết khi họ bị bệnh trước khi các triệu chứng xuất hiện và nói rằng họ có thể dự đoán các chu kỳ kinh nguyệt một cách chính xác dựa trên sự thay đổi nhiệt độ. Mặc dù nhân viên Mashable đã không kiểm tra hai tính năng cuối cùng đó, Oura chắc chắn đứng đầu trò chơi khi nói đến các tính năng chăm sóc sức khỏe và dự đoán.
