Đánh giá Theragun Pro Plus: Cứu trợ cơ bắp dữ dội
Cho dù bạn đang hồi phục từ đào tạo marathon hoặc cố gắng tháo vai sau nhiều giờ đi trên màn hình, Liệu pháp gõ có thể giúp đỡ. Therabody từ lâu đã dẫn đầu không gian súng massage và Theragun Pro Plus (thế hệ thứ sáu) là mô hình đầy tham vọng nhất của công ty. Nó lấy phương pháp trị liệu bộ gõ mô sâu được biết đến và các lớp về liệu pháp nhiệt, rung động và công nghệ LED cận hồng ngoại cho một công cụ phục hồi tất cả trong một. Đó là một phần của jackammer, một phần điều trị spa.
Thậm chí còn có một sự gắn kết điều trị lạnh tùy chọn. Một phiên bản cầm tay tốt hơn – bạn sẽ không bắt gặp tôi Lạnh lao xuống trong cuộc đời này.
Với mức giá 600 đô la, Pro Plus là một khoản đầu tư và nó trông như một phần. Vỏ màu đen mờ được làm từ nhựa bền và TPU, chắc chắn, màn hình OLED mang lại cho nó một cạnh sang trọng và thiết kế đa grip hình tam giác giúp phân phối trọng lượng để giảm căng thẳng cổ tay. Tuy nhiên, ở mức 3,63 pounds (không có tệp đính kèm), đó là trị liệu nặng nhất. Giữ nó trên đầu trong thời gian dài sẽ cảm thấy như một bài tập luyện trong chính nó.
Màn hình OLED có đồng hồ đo lực để bạn có thể thấy chính xác mức độ áp lực bạn đang áp dụng. Tôi rất thích tính năng này bởi vì nó có cảm giác như một nudge tinh tế đối với tôi để áp dụng nhiều áp lực hơn. Điều này cũng có thể hữu ích cho những người khác có thể đi quá nhiều.
Pro Plus đi kèm với bảy tệp đính kèm: năm tiêu chuẩn (bộ giảm chấn, bóng tiêu chuẩn, ngón tay cái, điểm vi mô và nêm), cộng với hai đầu chuyên dụng để điều trị bằng nhiệt và rung động. Việc gắn nóng có ba cài đặt nhiệt độ (113 ° F, 122 ° F, 131 ° F). Nó không trở nên nóng như một miếng đệm sưởi ấm, nhưng khi kết hợp với bộ gõ, nó cảm thấy giống như spa.
Tôi bắt đầu sử dụng nó trước khi tập luyện trên các tứ giác của mình và nó đã tạo ra sự khác biệt đáng chú ý trong việc tôi cảm thấy cứng như thế nào khi đi vào một lớp quay. Pro Plus cũng tương thích với sự gắn kết trị liệu lạnh của Therabody, nhưng với $ 89 thêm nó cảm thấy như một sự bán hàng. Sau khi thử nghiệm nó, tôi cũng nói rằng nó không cần thiết trừ khi bạn là người hâm mộ của Liệu pháp tương phản.
Các tệp đính kèm khác nhau được sử dụng để làm gì? Tệp đính kèm khác nhau được sử dụng để đấu thầu cơ bắp, massage toàn thân, kích hoạt các điểm cụ thể trên cơ thể, tăng kích thích và lưu thông, và nỗ lỏng cơ bắp cứng và tăng tốc phục hồi.
Làm cách nào để làm sạch liệu pháp của tôi? Chỉ sử dụng một cục tẩy ma thuật hoặc vải ẩm để lau thiết bị của bạn.
Phục hồi hay quá mức cần thiết? Khi nói đến quyền lực, Pro Plus cung cấp. Biên độ 16 mm của nó và cài đặt năm tốc độ (1.750-2.400 vòng / phút) khiến nó trở thành một trong những người mát xa mạnh mẽ nhất trên thị trường. Động cơ không chổi than EQ-150 được thiết kế lại cũng yên tĩnh hơn 20 % so với thế hệ trước, đây là một cải tiến tốt đẹp. Nó không im lặng nhưng không nên gây khó chịu nếu bạn có người bạn cùng nhà hoặc thú cưng. Tuổi thọ pin khác nhau dựa trên các tính năng bạn sử dụng, nhưng khoảng 150 phút với cài đặt tiêu chuẩn.
Điều đó nói rằng, một số tính năng có thể cảm thấy thêm. Ví dụ, Therabody chào mời liệu pháp LED cận hồng ngoại của nó như một sự tăng cường phục hồi làm tăng lưu lượng máu và làm giảm đau nhức cơ bắp. Nó không thêm nhiều vào kinh nghiệm của tôi và tôi hiếm khi sử dụng nó.
Nguồn: https://www.wired.com/review/therabody-theragun-pro-plus/
Cho dù bạn đang hồi phục từ đào tạo marathon hoặc cố gắng tháo vai sau nhiều giờ đi trên màn hình, Liệu pháp gõ có thể giúp đỡ. Therabody từ lâu đã dẫn đầu không gian súng massage và Theragun Pro Plus (thế hệ thứ sáu) là mô hình đầy tham vọng nhất của công ty. Nó lấy phương pháp trị liệu bộ gõ mô sâu được biết đến và các lớp về liệu pháp nhiệt, rung động và công nghệ LED cận hồng ngoại cho một công cụ phục hồi tất cả trong một. Đó là một phần của jackammer, một phần điều trị spa (Hướng dẫn an toàn chung, ở đây).
Thậm chí còn có một sự gắn kết điều trị lạnh tùy chọn. Một phiên bản cầm tay tốt hơn – bạn sẽ không bắt gặp tôi Lạnh lao xuống Trong cuộc đời này.
Một nhân viên mát xa cá nhân
Ảnh: Boutayna Chokrane
Với mức giá 600 đô la, Pro Plus là một khoản đầu tư và nó trông như một phần. Vỏ màu đen mờ được làm từ nhựa bền và TPU, chắc chắn, màn hình OLED mang lại cho nó một cạnh sang trọng và thiết kế đa grip hình tam giác giúp phân phối trọng lượng để giảm căng thẳng cổ tay. Tuy nhiên, ở mức 3,63 pounds (không có tệp đính kèm), đó là trị liệu nặng nhất. Giữ nó trên đầu trong thời gian dài sẽ cảm thấy như một bài tập luyện trong chính nó.
Màn hình OLED có đồng hồ đo lực để bạn có thể thấy chính xác mức độ áp lực bạn đang áp dụng. Tôi rất thích tính năng này bởi vì nó có cảm giác như một nudge tinh tế đối với tôi để áp dụng nhiều áp lực hơn. Điều này cũng có thể hữu ích cho những người khác có thể đi quá nhiều.
Ảnh: Boutayna Chokrane
Pro Plus đi kèm với bảy tệp đính kèm: năm tiêu chuẩn (bộ giảm chấn, bóng tiêu chuẩn, ngón tay cái, điểm vi mô và nêm), cộng với hai đầu chuyên dụng để điều trị bằng nhiệt và rung động. Việc gắn nóng có ba cài đặt nhiệt độ (113 ° F, 122 ° F, 131 ° F). Nó không trở nên nóng như một miếng đệm sưởi ấm, nhưng khi kết hợp với bộ gõ, nó cảm thấy giống như spa.
Tôi bắt đầu sử dụng nó trước khi tập luyện trên các tứ giác của mình và nó đã tạo ra sự khác biệt đáng chú ý trong việc tôi cảm thấy cứng như thế nào khi đi vào một lớp quay. Pro Plus cũng tương thích với sự gắn kết trị liệu lạnh của Therabody, nhưng với $ 89 thêmnó cảm thấy như một sự bán hàng. Sau khi thử nghiệm nó, tôi cũng nói rằng nó không cần thiết trừ khi bạn là người hâm mộ của Liệu pháp tương phản.
Các tệp đính kèm khác nhau được sử dụng để làm gì?
- DAMPER: Sử dụng trên cơ bắp đấu thầu hoặc vùng xương.
- Bóng tiêu chuẩn: Cho massage toàn thân để giảm căng thẳng.
- Ngón tay cái: Cho các điểm kích hoạt và lưng dưới để giảm bớt các nút thắt.
- Quan điểm vi mô: Để tăng kích thích và lưu thông.
- Nêm: Đối với xương bả vai, các dải nó, cạo và đỏ bừng.
- Nhiệt bộ gõ: Nới lỏng cơ bắp cứng và tăng tốc phục hồi.
- Rung động: Sử dụng trên cơ và khớp để đau, lưu thông và điều trị nhạy cảm.
- Liệu pháp lạnh (được bán riêng): Giảm đau, sưng và viêm.
Làm cách nào để làm sạch liệu pháp của tôi?
Theo trang web của Therabody, chỉ sử dụng Một cục tẩy ma thuật hoặc vải ẩm để lau thiết bị của bạn. Điều này cũng áp dụng cho hầu hết các tệp đính kèm, ngoại trừ SuperSoft (không tương thích với Pro Plus).
Phục hồi hay quá mức cần thiết?
Khi nói đến quyền lực, Pro Plus cung cấp. Biên độ 16 mm của nó và cài đặt năm tốc độ (1.750-2.400 vòng / phút) khiến nó trở thành một trong những người mát xa mạnh mẽ nhất trên thị trường. Động cơ không chổi than EQ-150 được thiết kế lại cũng yên tĩnh hơn 20 % so với thế hệ trước, đây là một cải tiến tốt đẹp. Nó không im lặng nhưng không nên gây khó chịu nếu bạn có người bạn cùng nhà hoặc thú cưng. Tuổi thọ pin khác nhau dựa trên các tính năng bạn sử dụng, nhưng khoảng 150 phút với cài đặt tiêu chuẩn.
Điều đó nói rằng, một số tính năng có thể cảm thấy thêm. Ví dụ, Therabody chào mời liệu pháp LED cận hồng ngoại của nó như một sự tăng cường phục hồi làm tăng lưu lượng máu và làm giảm đau nhức cơ bắp. Một công ty nghiên cứu ủng hộ điều này, nhưng trong việc sử dụng hàng ngày, các hiệu ứng rất khó nhận thấy trừ khi bạn đang hồi phục sau chấn thương. Ngoài ra còn có một cảm biến sinh trắc học tích hợp để theo dõi nhịp tim, nhưng trong thực tế, nó không thêm nhiều vào kinh nghiệm của tôi và tôi hiếm khi sử dụng nó.
Ảnh: Boutayna Chokrane
