Tác động của thời gian màn hình đối với người dùng đơn thuốc mắt

Trên toàn cầu, số hóa nhanh chóng đã thấy hầu như mọi ngành công nghiệp tạo ra sự hiện diện trực tuyến. Do đó, hàng tỷ người trên thế giới đang dành nhiều thời gian trực tuyến hơn bao giờ hết cho các nhiệm vụ từ nỗ lực chuyên nghiệp đến lợi ích cá nhân. Kết quả là, các cuộc khảo sát gần đây cho thấy rằng một người trưởng thành người Mỹ trung bình đã tăng thời gian màn hình hơn 60%. Kể từ năm 2020, điều này tương đương với việc dành khoảng bảy giờ trực tuyến hàng ngày. Điều đó nói rằng, trong khi điều này đã mang lại một mức độ thuận tiện vô song, nhưng nó không hoàn toàn không có khuyết điểm của nó.

Nghiên cứu cho thấy rằng quá nhiều thời gian ở phía trước màn hình có thể tác động tiêu cực đến hạnh phúc. Điều này phần lớn là do những thói quen không lành mạnh mà nó nuôi dưỡng, chẳng hạn như xu hướng ăn quá nhiều và áp dụng lối sống ít vận động. Tuy nhiên, cụ thể hơn, thời gian trên màn hình cũng đã được liên kết với các gai trong các mối quan tâm ở mắt. Xem xét rằng ngay cả những người không có bất kỳ vấn đề về mắt nào có sẵn không miễn nhiễm với các vấn đề dựa trên màn hình này, lý do là những người có đơn thuốc có thể phải đối mặt với rủi ro thậm chí còn lớn hơn.

Hiệu ứng mắt của quá nhiều thời gian trên màn hình

Các chuyên gia cho biết thời gian trên màn hình là nguy hiểm cho mắt không phải vì nó gây ra thiệt hại trực tiếp như mặt trời mà là vì nó làm suy yếu các hệ thống cơ thể quan trọng được kết nối với chức năng mắt. Ví dụ, vài năm qua đã chứng kiến ​​sự gia tăng của Hội chứng thị giác máy tính(CVS). Điều này được mô tả là gần giống với một chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại như đường hầm cổ tay vì nó xảy ra khi mắt buộc phải tập trung và tập trung lại dọc theo con đường này nhiều lần. Về lâu dài, điều này gây ra căng thẳng cơ bắp có thể kích hoạt các vấn đề khác, chẳng hạn như tầm nhìn kép và khó chịu.

Ngày nay, các cuộc khảo sát ước tính rằng có tới 90% số người được hỏi thường làm việc với máy tính bị các triệu chứng liên quan. Những hiệu ứng như vậy thậm chí là lý do tại sao nhiều nhà sản xuất công nghệ đã thực hiện chăm sóc mắt vào tài khoản. Để minh họa, Android Điện thoại Có đèn ban đêm và chế độ ban đêm. Vì những người này sử dụng màu sắc dịu dàng hơn và độ sáng, chúng nhẹ nhàng hơn trong mắt.

Với điều này, thời gian màn hình quá mức có thể gây hại hơn cho những người có đơn thuốc vì các chức năng của mắt của họ đã bị xâm phạm để bắt đầu. Như vậy, bất kỳ áp lực bổ sung nào có thể ảnh hưởng đến cách mắt của họ hoạt động chỉ có khả năng dẫn đến các triệu chứng rõ rệt hơn. Trong nhiều trường hợp, thời gian màn hình kéo dài lặp đi lặp lại thậm chí có thể làm xấu đi các vấn đề về mắt hiện tại. Ví dụ, một người bị cận thị có thể thấy tình trạng của họ tiến triển mạnh mẽ hơn nhiều với quá nhiều thời gian trên màn hình. Điều này là do đôi mắt buộc phải tự phát sinh ở một khoảng cách và tầm mắt không tự nhiên, do đó khuyến khích nhãn cầu kéo dài. Thật không may, sự thay đổi hình dạng này làm cho võng mạc kéo dài và mỏng, do đó ảnh hưởng đến cách thức hình ảnh được cảm nhận. Theo thời gian, sự kéo dài này có thể trở nên rõ rệt đến mức áp lực phía sau mắt được nâng cao, gây mù do sự tách rời võng mạc. Bây giờ, trong khi thời gian trên màn hình không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả mạnh mẽ như vậy đối với những người có đơn thuốc, thì chủng mắt vẫn gây ra sự mệt mỏi phổ quát có thể làm xấu đi các tình trạng mắt hiện có.

Mẹo an toàn mắt thời gian cho những người có đơn thuốc

Mặc dù cách đơn giản nhất để ngăn chặn thời gian trên màn hình làm xấu đi theo quy định của mắt là cắt giảm, điều này nói dễ hơn nhiều so với làm. May mắn thay, có nhiều cách để bảo vệ mắt của một người khi xem xét việc sử dụng màn hình và đơn thuốc. Cách đầu tiên để làm như vậy là xem xét các bộ lọc ống kính bảo vệ. Ví dụ, Kính ánh sáng màu xanh Làm việc tốt ở đây vì họ sử dụng các trình chặn đặc biệt được thiết kế đặc biệt để giải quyết các mối đe dọa mắt tiềm năng của sóng ánh sáng mà các thiết bị phát ra. Nhà bán lẻ trực tuyến Lựa chọn của Eyebuydirect Ánh sáng xanh Kính cho thấy cách họ bảo vệ người dùng khỏi ánh sáng xanh trong khoảng từ 400 đến 455nm, được cho là gây ra mệt mỏi và lão hóa ở mắt. Như vậy, họ có thể cải thiện sự rõ ràng của mắt với các đơn thuốc mà không khiến các cơ quan dễ bị tổn thương với các yếu tố bên ngoài.

Tương tự, người dùng ống kính liên hệ có thể thử những người có đặc tính dưỡng ẩm thêm. Bởi vì sự tinh tế và hiệu quả của họ, kính áp trònglà một số thiết bị y tế khắc phục phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Trong số nhiều người, liên hệ cũng hữu ích vì những lợi ích độc đáo của họ. Như đã đề cập ở trên, điều này có thể bao gồm các công nghệ dưỡng ẩm. Các nhà sản xuất như Alcon cung cấp các tính năng như vậy có thể giữ cho mắt được bôi trơn thông qua việc sử dụng. Điều này có giá trị cho thời gian trên màn hình vì nó có thể chống lại sự khô hạn thường xảy ra với việc sử dụng thiết bị, vì nhấp nháy tự nhiên chậm lại. Mặc dù những lời khuyên này không có nghĩa là một người hoàn toàn bất khả chiến bại trước sự nguy hiểm của việc sử dụng màn hình, nhưng nó có thể giúp ngăn chặn sự trầm trọng của các đơn thuốc.