Đừng bỏ qua vấn đề về thính giác của bạn! Việc không giải quyết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não. Hãy chăm sóc thính giác của mình để duy trì kết nối xã hội và sức khỏe tinh thần. #MấtThínhLực #SứcKhỏeNão #MayoClinicVN
Kính gửi Phòng khám Mayo: Tôi nghe nói có thể có mối liên hệ giữa tình trạng mất thính lực và sức khỏe não bộ. Bạn có thể giải thích nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến chức năng nhận thức của tôi và tôi có thể làm gì để giảm thiểu rủi ro? Con người về bản chất là xã hội.
Mọi người thích ở bên người khác, chia sẻ câu chuyện, cười đùa, nhảy theo một bài hát yêu thích, chào hàng xóm, thảo luận về những mối quan tâm hoặc đưa ra lời an ủi.
Những kết nối này, dù gần gũi hay bình thường, đều rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe não bộ.
Nhưng mất thính giác có thể phá vỡ kết nối.
Khi một người không thể nghe được người khác đang nói gì, họ có thể cảm thấy bị bỏ rơi, không thoải mái, lo lắng hoặc thậm chí chán nản.
Bạn có thể đã thấy điều này xảy ra trong nhóm bạn bè hoặc gia đình của bạn.
Ai đó mỉm cười và gật đầu, nhưng bạn biết đấy, họ không nắm bắt được những cuộc trò chuyện xung quanh mình.
Khi mọi người rút lui khỏi công việc và các hoạt động xã hội mà họ yêu thích, họ trở nên cô lập hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy sự cô lập do mất thính lực có hại cho sức khỏe não bộ và nhận thức của chúng ta.
Mọi người không thể nhớ những gì họ không thể nghe thấy.
Các lợi ích khác của việc giải quyết tình trạng mất thính lực bao gồm:
> Tiếng cười là liều thuốc quý: Nhưng nếu bạn bỏ lỡ điểm mấu chốt, bạn sẽ không thu được những lợi ích sức khỏe tâm thần đó.
> Âm nhạc tạo nên kỷ niệm: Bạn đã sưu tập một danh sách các bài hát trong suốt cuộc đời mình.
Những bài hát đó kích hoạt ký ức và giúp xây dựng cũng như duy trì đường truyền từ tai đến não.
> Mục đích thêm ý nghĩa cho cuộc sống: Các hoạt động xã hội như làm việc, tham gia câu lạc bộ hoặc tổ chức dịch vụ, hoạt động tình nguyện hoặc chăm sóc cháu có thể mang lại cho bạn mục đích sống.
Nếu bạn có một buổi hẹn cà phê định kỳ, nó sẽ mang lại cho bạn điều gì đó để mong đợi.
Mất thính lực có thể khiến bạn rút lui khỏi các hoạt động mang lại mục đích này.
Vượt qua sự kỳ thị
Mất thính giác có nhiều nguyên nhân, bao gồm tiếp xúc với âm thanh công nghiệp hoặc giải trí ở mức độ cao, chẳng hạn như công việc ở nhà máy, thiết bị nông nghiệp hoặc chế biến gỗ; nghĩa vụ quân sự; âm nhạc lớn; và di truyền.
Bất kể nguyên nhân là gì, điều cần thiết là phải đánh giá thính lực của bạn và nếu được khuyến nghị, hãy đeo máy trợ thính ngay khi bạn được chẩn đoán mất thính lực.
Bạn càng chờ đợi lâu, não của bạn càng phải học lại nhiều âm thanh bị mất hơn.
Đối với nhiều người, có một sự kỳ thị xung quanh việc sử dụng máy trợ thính.
Không giống như việc đeo kính, mọi người có thể cảm thấy việc cần đến máy trợ thính là dấu hiệu của sự lão hóa và suy nhược.
Nhưng giải quyết tình trạng mất thính giác là một dấu hiệu cho thấy bạn đang chăm sóc sức khỏe tổng thể của mình và nó sẽ gửi thông điệp đến những người khác rằng bạn có ý định duy trì mối quan hệ lành mạnh với họ.
Độ tuổi trung bình mà mọi người được kiểm tra thính lực lần đầu tiên là từ giữa đến cuối 50 tuổi.
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe ban đầu cũng ngày càng khuyến nghị đánh giá thính giác như một phần của việc kiểm tra sức khỏe.
Tuy nhiên, vẫn có thể mất từ 5 đến 7 năm hoặc hơn sau khi được chẩn đoán mất thính giác trước khi một số người quyết định đeo máy trợ thính.
Không phải kiểu của ông cố bạn
Máy trợ thính ngày nay đã bước vào kỷ nguyên số.
Chúng thường tự điều chỉnh, cho phép bạn quản lý môi trường âm thanh thành công hơn.
Hầu hết các máy trợ thính đều có ứng dụng dành cho điện thoại thông minh cung cấp nhiều tính năng khác nhau.
Các nhà sản xuất đã thiết kế lại hình thức của máy trợ thính sao cho trông hấp dẫn, phong cách và thoải mái.
Chúng cũng có sẵn ở các mức giá phù hợp với ngân sách khác nhau.
Trong những ngày đầu sử dụng máy trợ thính, một số người đeo có thể cảm thấy khó khăn trong thế giới thính giác mới.
Âm thanh có thể cảm thấy to, giòn hoặc khó chịu.
Đó là bởi vì tình trạng mất thính lực tiến triển chậm là một dạng thiếu hụt cảm giác.
Bộ não đã quen với một thế giới yên tĩnh hơn, bị bóp nghẹt hơn nên việc khôi phục âm thanh ngay lập tức bằng máy trợ thính có thể khiến bạn giật mình, thậm chí mất tập trung.
Thay vì xem máy trợ thính như một phương pháp khắc phục nhanh chóng, hãy coi chúng như một quá trình giáo dục cho não bộ.
Sẽ cần có thời gian và sự kiên nhẫn để não tiếp thu, sắp xếp và đưa ra ý nghĩa cho âm thanh.
Những người thường xuyên đeo máy trợ thính toàn thời gian sẽ nhận được nhiều lợi ích nhất.
Mang máy trợ thính vào và ra trong suốt cả ngày hoặc bỏ chúng ra ngoài nhiều ngày hoặc nhiều tuần sẽ làm giảm lợi ích và kéo dài thời gian cần thiết để não bạn thích nghi.
Máy trợ thính được thiết kế để ở trong tai bạn chứ không phải ngăn đựng tất của bạn!
Một số nơi có thời gian dùng thử máy trợ thính nên nếu sau thời gian dùng thử không thích, bạn có thể trả lại.
Chuyên gia thính học của bạn sẽ sẵn lòng làm việc với bạn để tìm ra giải pháp thành công.
Điều trị sớm tình trạng suy giảm thính lực để não khỏe mạnh
Mối liên hệ giữa mất thính giác và sức khỏe não bộ đã được chú ý và cấp bách hơn trong những năm gần đây, bao gồm cả việc truyền thông đưa tin về những khám phá về mối liên hệ giữa thính giác và những thay đổi về nhận thức thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn và yêu cầu kiểm tra thính giác.
Xác định và điều trị sớm tình trạng mất thính lực đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và hỗ trợ sức khỏe não bộ cũng như tinh thần. – Mạng tin tức phòng khám Mayo
