Hãy có một giấc ngủ ngon đêm nay với chiếc nệm sạch sẽ #SleepBetterTonight #CleanMattress
Bạn đã bao giờ nghĩ về thời gian bạn dành trên chiếc nệm chưa? Mỗi đêm khi bạn đi vào giấc ngủ, bạn đang mang vào giường của mình một thế giới vi khuẩn. Và chúng tôi chắc chắn rằng bạn chưa từng làm sạch sâu nệm của mình. Nếu chưa, có lý do bạn nên làm: giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi điều đó.
Trừ khi chiếc nệm của bạn quá cũ – trong trường hợp đó, bạn nên xem xét việc thay thế – có khả năng là việc làm sạch tốt có thể giúp ích nhiều. Tổ chức Sleep Foundation khuyên bạn nên làm sạch nệm của mình mỗi 6 tháng một lần, không tính các phương pháp xử lý vết bẩn từ sự tràn và các vết ố. Giữ nệm sạch có thể giúp kéo dài tuổi thọ của nệm của bạn, điều này là tin vui cho bạn, vì nệm có thể tốn kém.
Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm sạch nệm một cách hiệu quả để tận dụng tối đa nó. Để biết thêm, đây là 12 mẹo giúp nệm của bạn kéo dài thời gian sử dụng. Ngoài ra, đây là lý do tại sao việc chọn kích cỡ nệm quan trọng.
Cách nệm dơ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Nếu bạn đã ngủ trên một chiếc nệm dơ, bạn có thể nhận ra mũi tắc và chảy nước vào buổi sáng, cùng với đôi mắt chảy nước. Điều này có thể là do dị ứng của bạn đang bắt đầu hoạt động, và nó có thể đến từ một giường không sạch sẽ.
Dị ứng của bạn có thể trở nên trầm trọng vì chúng có thể từ vi khuẩn sống trong chiếc nệm của bạn hoặc từ những bào tử nấm mốc có thể phát triển nếu bạn thường ra mồ hôi. Để ngăn ngừa các triệu chứng của dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy làm sạch nệm của bạn ngay lập tức và xem xét việc lắp đặt một máy lọc không khí trong phòng ngủ của bạn.
Cách làm sạch sâu chiếc nệm của bạn
Khi bạn đã tháo tấm chăn và vỏ nệm ra (nếu có), bạn sẽ muốn hút sạch nệm của mình để loại bỏ bụi, tế bào da chết và bất kỳ vi khuẩn nào tiềm năng. Sử dụng phụ kiện của máy hút bụi để đạt vào tất cả các góc và đường may của nệm.
Tiếp theo, kiểm tra xem có vết sạch nào trên nệm của bạn và xử lý chúng bằng một hỗn hợp detergent và nước ấm. Đặt khoảng một nửa muỗng chấm của detergent (dầu xà phòng hoặc dung dịch giặt quần áo đều hoạt động) vào một chai xịt với nước ấm đến nóng và lắc để kết hợp – bạn cũng có thể sử dụng giấm trắng và nước. Sau đó, xịt lên vết ố và để hỗn hợp ngấm khoảng 10 phút trước khi sử dụng một chiếc khăn ẩm lạnh để lau vùng đó – chiếc khăn lau màu trắng sẽ tốt hơn nếu bạn có, để tránh chuyển màu. (Một chất làm sạch nệm cũng có thể giúp làm nhiệm vụ.)
Sau khi bạn đã xử lý các vết ố, hãy lấy một ít bột nổi và rải nó khắp chiếc nệm của bạn. Điều này sẽ giúp khử mùi khó chịu từ giường của bạn, dù đó có là từ mồ hôi tích tụ hoặc dầu của cơ thể. Phần này sẽ tốn thời gian nhất vì bạn sẽ muốn để nó ngồi trong 24 giờ để làm sạch sâu. Vâng, điều đó có nghĩa là có lẽ bạn sẽ cần phải ngủ trên ghế sofa hoặc trong phòng khách qua đêm.
Bây giờ khi bột nổi đã ngồi khoảng 24 giờ, đến lúc hút sạch nệm của bạn một lần nữa. Nệm của bạn nên sạch sẽ bây giờ, và bạn có thể thêm một số chi tiết hoàn thiện nếu bạn muốn. Xịt nhẹ với Febreze hoặc phun một hỗn hợp tinh dầu và nước qua nó – chỉ đừng làm ướt nệm.
Hãy chắc chắn rằng bạn giặt sạch tấm chăn và vỏ nệm, nữa.
Cách bảo quản nệm sạch sẽ
Bây giờ khi bạn đã làm sạch sâu nệm của mình, bạn sẽ muốn bảo vệ nó cho đến khi đến lúc làm sạch lại sau 6 tháng. Bắt đầu bằng việc đầu tư vào một tấm phủ nệm hoặc bảo vệ nệm tốt và giặt nó thường xuyên – khoảng một tháng một lần. Ngoài ra, giặt chăn của bạn ít nhất mỗi hai tuần một lần – nhiều hơn nếu bạn ra mồ hôi nhiều khi ngủ.
Hãy giữ thức ăn và đồ uống cho phòng bếp và tránh ăn hoặc uống trong khi ở trên giường. Vâng, chúng tôi biết cà phê ngon hơn khi bạn ở trong giường, nhưng nếu bạn làm đổ nó, bạn sẽ phải di chuyển thời gian ấm cúng của mình lên ghế.
Cần một chiếc nệm mới? Đây là những chiếc nệm hybrid tốt nhất và những chiếc nệm pillow top tốt nhất. Nếu bạn là người ngủ nằm nghiêng, chúng tôi thích những chiếc nệm này nhất.
Have you ever thought about just how much time you spend on your mattress? Every night you hit the sack, you’re introducing a world of germs to your bed. And we’re willing to bet you’ve never deep-cleaned it. If not, there’s a reason why you should: your sleep could be affected by it.
Unless your mattress is really old — if so, you should probably replace it — chances are that a good cleaning could really help. The Sleep Foundation recommends you clean your mattress every six months, not counting any spot treatments from spills and other stains. Keeping it clean can help extend the lifespan of your mattress, which is good news for you, since mattresses can be pricey.
We’ll tell you how to clean your mattress effectively to get the most out of it. For more, here are 12 tips to make your mattress last longer. Also, here’s why mattress size matters.
How a dirty mattress can affect your sleep
If you’ve been sleeping on a dirty mattress, you may be noticing a congested or runny nose in the morning, along with watery eyes. This may be your allergies acting up, and it could be from an unclean bed.
Your allergies may be going rampant due to dust mites living in your mattress or from mold spores that can develop if you sweat often. To prevent allergy symptoms from worsening, clean your mattress ASAP and consider setting up an air purifier in your bedroom.
How to deep clean your mattress
Once you’ve removed the sheets and mattress cover, if you have one, you’ll want to vacuum your mattress to remove dust, dead skin cells and any potential dust mites. Use your vacuum cleaner attachments to get into all the corners and seams of your mattress.
Next up, check for any stains on your mattress and spot treat them with a detergent and warm water mixture. Put about half a tablespoon of detergent (either dish soap or clothes detergent will work) inside a spray bottle with warm to hot water and shake to mix — you can also use white vinegar and water. Then, spray the stains and let the mixture soak for about 10 minutes before using a cold, damp washcloth to blot the area — a white washcloth is better, if you have one, to prevent color transfer. (An upholstery cleaner can also help do the job.) Repeat until the stain is gone.
After you’ve taken care of the stains, take some baking soda and sprinkle it all over your mattress. This will help deodorize any funky smells coming from your bed, whether it’s from built-up sweat or body oils. This part will take the longest because you’ll want to let it sit for 24 hours to get a deep clean. Yes, that means you’ll probably need to sleep on the couch or in your guest room overnight.
Now that the baking soda has been sitting for roughly 24 hours, it’s time to vacuum your mattress again. Your mattress should now be clean, and you can add some finishing touches if you’d like. Lightly spray it with Febreze or spritz a blend of essential oils and water over it — just don’t saturate the mattress.
Be sure to give your sheets and mattress cover a good wash, too.
How to maintain a clean mattress
Now that you’ve deep cleaned your mattress, you’ll want to keep it protected until it’s time to clean it again in six months. Start by investing in a good mattress cover or mattress pad and wash it regularly — around once a month. Also, wash your sheets at least once every two weeks — more if you sweat a lot in your sleep.
Also, save food and drinks for the kitchen and avoid eating or drinking while in bed. Yes, we know coffee tastes better when you’re cozied up in bed, but if you spill it, you’ll have to move your cozy time to the couch.
Need a new mattress? These are the best hybrid mattresses and the best pillow top mattresses. If you’re a side sleeper, we like these mattresses best.
[ad_2]
