Giới thiệu Wu Qin Xi: Bài tập Qigong Năm Động Vật
Wu Qin Xi là một phương pháp tập luyện Qigong truyền thống của Trung Quốc, bao gồm 5 bài tập được lấy cảm hứng từ 5 loài động vật khác nhau như hổ, gấu, khỉ, hạc và rồng. Bài tập này giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng giúp giảm căng thẳng, giữ cho tâm trí minh mẫn và cải thiện hệ tiêu hóa.
MUA NGAY: https://queenmobile.vn/san-pham/wu-qin-xi-bai-tap-qigong-nam-dong-vat?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wu-qin-xi-bai-tap-qigong-nam-dong-vat
Wu Qin Xi (Ngũ Hành Tư) hay còn gọi là Bài tập Qigong Năm Động Vật là một phương pháp tập luyện cổ truyền của Trung Quốc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc thực hiện Wu Qin Xi không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn mang lại nhiều ưu điểm khác cho người tập.
Một trong những lợi ích đáng chú ý của việc tập luyện Wu Qin Xi là giúp cải thiện hệ hô hấp, tăng khả năng hấp thụ oxy trong cơ thể. Bằng cách kết hợp động tác linh hoạt của năm động vật, các bài tập này giúp tăng cường sự lưu thông của khí huyết trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
Đồng thời, Wu Qin Xi còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp, tăng cường sức mạnh và sự ổn định của cơ thể. Việc thực hiện các động tác đều đặn cũng giúp cải thiện tư duy, tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng.
Ngoài ra, việc tập luyện Wu Qin Xi cũng giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, giúp tinh thần sảng khoái, tạo cảm giác thoải mái và sảng khoái. Đây là một phương pháp lý tưởng để giữ gìn sức khỏe và cân bằng tâm hồn trong cuộc sống hiện đại bận rộn ngày nay.
Tóm lại, việc tập luyện Wu Qin Xi mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và tinh thần. Hãy bắt đầu thực hiện các bài tập này để cảm nhận những điều tuyệt vời mà nó mang lại cho bạn!
Qigong là một khía cạnh của y học truyền thống Trung Quốc, bao gồm việc điều chỉnh mẫu hơi thở với các tư thế vật lý để duy trì sức khỏe và sự an lạc. Bài viết này giới thiệu về bài tập Qigong Wu Qin Xi: Năm Bài Tập Five-Animal Qigong, một hướng dẫn trực quan và dễ tiếp cận về một loại bài tập Qigong cụ thể mô phỏng các phong cách vận động của động vật và chim.
Cuốn sách khám phá sự phát triển của năm bài tập được phát triển từ công việc của Hứa Từ, một bác sĩ hàng đầu thời Đông Hán dựa trên quan sát của hổ, nai, gấu, khi và chim. Ông đến kết luận rằng các sinh vật hoang dã thường xuyên thực hiện một số bài tập nhất định mà chúng ta có thể mô phỏng để củng cố cơ thể và cải thiện kỹ năng sống. Mỗi bài tập được mô tả từng bước một, được minh họa bằng hình ảnh và điểm chính. Tác giả cũng chỉ ra những sai lầm phổ biến và đưa ra lời khuyên về cách sửa chữa chúng.
Được bổ sung bởi một phần ghi chú về các huyệt điểm và đi kèm với nội dung trực tuyến, cuốn sách này sẽ thu hút độc giả là những người thực hành Qigong và Thái Cực các cấp độ, học sinh võ thuật và bất kỳ ai quan tâm đến văn hóa Trung Quốc.
Thông tin chi tiết về sản phẩm:
– Nhà xuất bản: Singing Dragon (21 tháng 2 năm 2018)
– Ngôn ngữ: Tiếng Anh
– Bìa mềm: 112 trang
– ISBN-10: 1848194188
– ISBN-13: 978-1848194182
– Trọng lượng sản phẩm: 5.2 ounce
– Kích thước: 6,06 x 0,39 x 8,58 inch
Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm này, hãy tham khảo thông tin thêm về thương hiệu và mã vạch.
Qigong is an aspect of traditional Chinese medicine that involves coordinating breathing patterns with physical postures to maintain health and well-being. Wu Qin Xi: Five-Animal Qigong Exercises is an accessible, fully-illustrated guide to a particular qigong exercise that imitates the movements of animals and birds.
The book explores the development of the five-animal exercises from the work of Hua Tua, a leading physician of the Eastern Han Dynasty whose inspiration came from the observation of tigers, deer, bears, monkeys and birds. He came to the conclusion that wild creatures regularly performed certain exercises which can be replicated in order to build up the constitution and improve life skills. Each routine is described step-by-step, and is illustrated with photographs and key points. The authors also point out common mistakes and offer advice on how to correct these.
Complemented by an appendix of acupuncture points and accompanied by online content, this book will be of interest to Qigong and Tai Chi practitioners at all levels, students of martial arts and anyone interested in Chinese culture.
Publisher : Singing Dragon (February 21, 2018)
Language : English
Paperback : 112 pages
ISBN-10 : 1848194188
ISBN-13 : 978-1848194182
Item Weight : 5.2 ounces
Dimensions : 6.06 x 0.39 x 8.58 inches
Thông tin sản phẩm:
Thương hiệu:
Barcode:
KẾT LUẬN Wu Qin Xi: Bài tập Qigong kỳ lạ theo 5 động vật
Qigong là một khía cạnh của y học truyền thống Trung Quốc, bao gồm việc điều chỉnh mẫu hơi thở với tư thế cơ thể để duy trì sức khỏe và tinh thần. “Wu Qin Xi: Five-Animal Qigong Exercises” là một hướng dẫn dễ tiếp cận, được minh họa đầy đủ về một bài tập qigong cụ thể mô phỏng các chuyển động của động vật và chim. Cuốn sách khám phá sự phát triển của bài tập năm động vật từ công việc của Hua Tua, một bác sĩ hàng đầu của triều đại Đông Hán, nguồn cảm hứng của ông đến từ quan sát của hổ, nai, gấu, khỉ và chim. Mỗi bài tập được mô tả từng bước và được minh họa bằng hình ảnh và điểm quan trọng. Tác giả cũng chỉ ra các sai lầm phổ biến và cung cấp lời khuyên về cách sửa chữa chúng. Bổ sung thêm một phần phụ lục về các điểm châm cứu và đi kèm với nội dung trực tuyến, cuốn sách này sẽ thu hút các hành hương Qigong và Tai Chi ở mọi cấp độ, sinh viên võ thuật và bất kỳ ai quan tâm đến văn hóa Trung Quốc.
MUA NGAY: https://queenmobile.vn/san-pham/wu-qin-xi-bai-tap-qigong-nam-dong-vat?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wu-qin-xi-bai-tap-qigong-nam-dong-vat
#Qigong #WuQinXi #FiveAnimalQigong #ChineseMedicine #HealthAndWellBeing
Qigong is an aspect of traditional Chinese medicine that involves coordinating breathing patterns with physical postures to maintain health and well-being. “Wu Qin Xi: Five-Animal Qigong Exercises” is an accessible, fully-illustrated guide to a particular qigong exercise that imitates the movements of animals and birds. The book explores the development of the five-animal exercises from the work of Hua Tua, a leading physician of the Eastern Han Dynasty. Each routine is described step-by-step, and is illustrated with photographs and key points. This book will be of interest to Qigong and Tai Chi practitioners at all levels, students of martial arts, and anyone interested in Chinese culture.
[ad_2]
