Có thể sử dụng AirPods có thể làm hại thính giác của bạn? AirPods có thể phát ra âm lượng lên tới 100 decibels. Đó là đủ lớn để không thua kém tiếng ồn của một chiếc xe máy. Tai nghe và tai nghe đã trở nên phổ biến kể từ khi AirPods của Apple ra đời vào năm 2016. Chúng gần như cần thiết như điện thoại thông minh.
Nhưng càng ngày càng có nhiều ý kiến bàn về ảnh hưởng của chúng đối với tai. Tăng âm lượng có thể gây hại nhiều hơn mọi người nghĩ, các chuyên gia cho biết. “Tổ chức Y tế Thế giới hiện đang ước lượng có 1,5 tỷ người sống với tình trạng giảm thính và 430 triệu người trong số họ có tình trạng giảm thính nặng. Dự kiến đến năm 2030, có 2,5 tỷ người sẽ mắc chứng giảm thính − tức là còn hơn 1 tỷ so với hiện tại trong vòng 6 năm, ” nói Yonah Orlofsky, giám đốc đạo diễn của ngành thính của cơ sở y tế New Jersey Eye and Ear.
“Đến năm 2050, 700 triệu người sẽ mắc chứng giảm thính nặng. ” Hiểu rằng, ít nhất một phần, số liệu tăng lên là do tiếp xúc với tiếng ồn thông qua việc sử dụng tai nghe ”, Orlofsky cho biết.
AirPods có xấu cho thính giác của bạn không? AirPods có thể phát ra âm lượng lên đến 100 decibels, ở cấu hình tối đa. Đó đủ lớn để không thua kém tiếng ồn của một chiếc xe máy, và đó không phải là âm nhạc thú vị cho tai của bạn trong tương lai, các chuyên gia y tế nói.
Các nghiên cứu cho thấy 24% người ở độ tuổi từ 12 đến 35 tuổi đang nghe nhạc tại các mức độ không an toàn, đặt họ vào nguy cơ cao hơn về thiệt hại thính giác, theo Mayo Clinic. Để tham khảo, bệnh viện lưu ý, cuộc trò chuyện bình thường diễn ra ở mức 60 decibels trong khi một máy giặt hoạt động ở mức 70 hoặc hơn.
Chỉ với 50 phút nghe tiếng ồn của một chiếc xe máy ở mức 95 decibels có thể gây hại cho thính giác của ai đó. Mất thính cũng có thể xảy ra sau chỉ 15 phút tiếp xúc với tiếng ồn từ một tàu điện ngầm tiến tới hoặc tiếng còi xe oto ở mức 100 decibels, và đứng bên cạnh một còi báo động ở mức 120 decibels có thể gây đau đớn hoặc thương tích ngay lập tức.
Vì vậy, việc thường xuyên cho tai tiếp xúc với âm lượng như vậy sẽ khiến chuông báo động cảnh báo.
Hãy sử dụng các tính năng an toàn của AirPods và tai nghe
Bạn có biết rằng AirPods và Apple Watch đi kèm với các tính năng an toàn không? Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone và ứng dụng Noise trên Apple Watch cảnh báo người dùng khi họ đang bước vào vùng nguy hiểm.
Ứng dụng Sức khỏe trên các thiết bị iOS cho phép người dùng theo dõi các mức âm lượng tai nghe của họ theo thời gian thực. Nó gửi thông báo nếu âm lượng có thể ảnh hưởng đến thính giác, dựa trên khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới để giữ âm lượng dưới 60% của âm lượng tối đa của thiết bị.
Ứng dụng Noise trên Apple Watch đo lường âm thanh môi trường và cảnh báo người dùng khi âm thanh đó vượt qua ngưỡng an toàn, theo Apple. Các thiết bị iOS cũng cho phép người dùng đặt một giới hạn âm lượng tai nghe tối đa.
Các thiết bị Android cũng có thể bao gồm các tính năng an toàn tương tự như của Apple, chẳng hạn như ngăn cản âm lượng và cảnh báo cho người dùng đang nghe âm lượng quá cao, theo công ty điện tử Samsung. Nhưng chúng sẽ khác nhau tùy theo nhà sản xuất.
“Hầu hết các chuyên gia thính giác đề xuất tai nghe chống tiếng ồn, giúp chặn tiếng ồn bên ngoài, cho phép bạn nghe ở mức âm lượng thấp hơn,” nói Robert Lahita, một giáo sư y học tại Trường Y dược Hackensack Meridian và cũng là giám đốc Viện Bệnh thấp khớp và tự miễn tại Trung tâm Y tế Địa phương St. Joseph ở Quận Passaic.
Cách bảo vệ thính giác khi sử dụng AirPods, tai nghe
Lahita, người đang viết một cuốn sách nghiên cứu về ảnh hưởng môi trường lên gen, bao gồm cả những ảnh hưởng như thiệt hại thính giác, khuyến khích người nghe nói theo quy tắc 60/60, khuyến cáo người nghe không vượt quá 60% âm lượng thiết bị và không nghe nhiều hơn 60 phút mỗi ngày.
Orlofsky đồng ý và thêm rằng, mặc dù không có nhiều dữ liệu để chứng minh điều đó, bạn có thể sử dụng tai nghe bao kín tai thay vì tai nghe nằm trong tai.
“Tai nghe bao kín tai có thể an toàn hơn một chút so với tai nghe nằm trong tai”, ông nói. Vì AirPods và các sản phẩm thiết kế tương tự ngồi bên trong ống tai, “âm thanh thực sự gần với đầu nhĩ tai, gần hơn với tai bên trong, và điều đó có thể ảnh hưởng nhiều hơn so với việc nghe qua tai”.
Cuối cùng, hãy sử dụng cả hai loa của thiết bị âm thanh của bạn, thay vì chỉ đặt một loa vào tai. “Nếu bạn chỉ sử dụng một loa và nhận được tiếng ồn từ môi trường khác, bạn có thể vặn âm lượng lên cao trên loa mà bạn đang sử dụng để bù đắp”, Orlofsky nói.
Gene Myers bao quát về khuyết tật và sức khỏe tinh thần cho NorthJersey.com và Mạng lưới USA TODAY. Để truy cập không giới hạn vào tin tức quan trọng nhất từ cộng đồng địa phương của bạn, vui lòng đăng ký hoặc kích hoạt tài khoản số hữu hạn của bạn hôm nay. Email: [email protected] Twitter: @myersgene
#AirPods #thínhgiác #tai_nghe # an_toàn #sức_khỏe #iPhone #Apple #nguy_hại #thính_giác #âm_thanh #tai_nghe_chống_tiếng_ồn #quy_tắc_60/60 #độ_tuổi #pump_out #âm_lượng #ây_hèn_hiển #thiệt_hại #tàu_điện_ngầm #hưởng_lợi #âm_nhiễm #。”,
” “,
” ”
- AirPods can pump out 100 decibels. That’s loud enough to rival the noise of a motorcycle.
Headphones and earbuds have become ubiquitous since Apple’s AirPods hit the shelves in 2016. They’re nearly as essential as smartphones.
But there’s been a growing buzz about their impact on ears. Cranking them up might be doing more harm than people realize, experts say.
“The World Health Organization right now estimates there’s 1.5 billion people who live with hearing loss and 430 million of those have a disabling loss. It is expected that by 2030, 2.5 billion people will have hearing loss − that’s a billion more than right now in six years,” said Yonah Orlofsky, director of audiology at the New Jersey Eye and Ear medical practice “By 2050, 700 million people will have disabling hearing loss.
“It’s understood that, at least partly, that number is going up is because of noise exposure via headphone use,” said Orlofsky, whose audiology group has offices in Clifton and Englewood that see 70 patients a day.
Are AirPods bad for your hearing?
AirPods can pump out 100 decibels, at their maximum setting. That’s loud enough to rival the noise of a motorcycle, and it won’t be music to your ears in the long run, medical experts say.
Studies show that 24% of people between the ages of 12 and 35 are listening to their tunes at unsafe levels, putting them at a higher risk of hearing damage, according to the Mayo Clinic. For reference, the clinic notes, normal conversation takes place at 60 decibels while a washing machine operates at 70 or more.
Just 50 minutes of a motorcycle’s rumble at 95 decibels can damage someone’s hearing. Hearing loss is also possible after just 15 minutes of exposure to an approaching subway train or a car horn at 100 decibels, and standing next to a siren at 120 decibels can cause immediate pain or injury.
So regularly exposing your ears to such volumes should raise alarm bells.
Use these AirPod and headphone safety features
Did you know that AirPods and Apple Watches come equipped with safety features? The iPhone’s Health app and the Apple Watch’s Noise app alert users when they’re entering the danger zone.
The Health app on iOS devices allows users to monitor their headphone levels in real-time. It sends notifications if the volume might affect hearing, based on the World Health Organization’s recommendation to keep the volume below 60% of a device’s maximum.
The Noise app on Apple Watch measures environmental sound and alerts users when that exceeds safe thresholds, according to Apple. iOS devices also let users set a maximum headphone volume limit.
Android devices can also include safety features similar to Apple’s, such as volume limiters and notifications that alert users who are listening at too high a volume, according to electronics company Samsung. But they will vary by manufacturer.
“Most audiologists recommend noise-canceling headphones, which block out external noise, allowing you to listen at lower volumes,” said Robert Lahita, a professor of medicine at Hackensack Meridian School of Medicine and also director of the Institute for Autoimmune and Rheumatic Disease at St. Joseph’s Regional Medical Center in Passaic County.
How to protect your hearing when using AirPods, headphones
Lahita, who is writing a book that looks at environmental influences on genes, including how those that affect hearing, recommends the 60/60 rule, which advises listeners to not exceed 60% of the device’s volume and not to listen for more than 60 minutes a day.
Orlofsky agrees and adds that, while there’s not a lot of data to prove it, you might want to use over-the-ear headphones instead of earbuds.
“Over-the-ear headphones may be a little bit safer than in the ear,” he said. Since AirPods and similarly designed products sit inside the ear canal, “sound is actually closer to the eardrum, which is closer to the inner ear, and that may be more impactful than just listening to it over the ear.”
Lastly, use both speakers of your audio device, rather than just putting one in an ear.
“If you use one and you’re getting other environmental noises, you may be turning up your volume on the one that you’re using super loud again to compensate,” Orlofsky said.
Gene Myers covers disability and mental health for NorthJersey.com and the USA TODAY Network. For unlimited access to the most important news from your local community, please subscribe or activate your digital account today.
Email: [email protected]
Twitter: @myersgene
