#TăngCườngSựTựTin #BuổiHẹnHòĐầuTiên #GQẤnĐộ
Dù chúng ta là ai, dù chúng ta làm gì, thì trong cuộc đời mỗi người đều có những lúc chúng tôi cần các mẹo và thủ thuật để tăng sự tự tin. Ngay trước một phỏng vấn xin việc, đi vào phòng thi, chờ đợi sức khỏe-kiểm tra kết quả, gửi báo cáo quan trọng, v.v., v.v. Ngoài ra còn có một thời điểm khác khi bạn chắc chắn có thể làm với một thêm liệu sự tự tin – trước buổi hẹn hò đầu tiên đáng sợ đó.
Bất kỳ ai đã từng hẹn hò lần đầu (ai chưa từng?) sẽ nói với bạn rằng những cuộc hẹn đầu tiên là bất cứ điều gì nhưng vui vẻ. Cả hai bên đều lo lắng, không khí không chắc chắn và tỷ lệ cược là xếp chồng lên nhau không có lợi cho bạn. Cuối cùng thì bạn cũng đã hẹn hò được với người đó, và đó là cơ hội duy nhất và duy nhất để bạn thực hiện cú đánh của mình – rõ ràng là bạn sẽ lo lắng. Và tùy thuộc vào mức độ quan tâm của bạn đối với người đó, mọi thứ chỉ trở nên phức tạp hơn.
Do đó, nhu cầu về ý tưởng để nâng cao sự tự tin. Tất cả chúng ta đều cần chúng, tất cả chúng ta đều có thể sử dụng chúng. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã biên soạn một vài trong số chúng.
Đây là cách bạn có thể tăng cường sự tự tin trước buổi hẹn hò đầu tiên:
1. Ăn mặc để gây ấn tượng với bản thân: Hãy mặc những gì bạn muốn chứ không phải những gì bạn nghĩ rằng người hẹn hò sẽ thích bạn. Trong khi một công cụ tuyệt vời để thực hiện một ấn tượng đầu tiên tốt, quần áo chúng ta mặc cũng tiết lộ rất nhiều về con người chúng ta. Và nếu bạn không mặc những gì bạn thực sự muốn mặc, chỉ vì bạn muốn đến theo một cách nào đó, bạn không thể mong đợi cảm thấy dễ chịu từ bên trong, phải không?
2. Lập kế hoạch: Khi đã có kế hoạch cho buổi hẹn hò, đã đến lúc lập kế hoạch cho mọi thứ bạn cần làm để có được ngày đó. Bạn cần bao lâu để sẵn sàng, bất kỳ sự chải chuốt nào vào phút cuối cần, dự trù thời gian đến địa điểm, các tình huống giao thông có thể gây ra sự chậm trễ… tính đến tất cả mọi thứ và thời gian nó. Nó sẽ không chỉ đảm bảo bạn đến đúng giờ mà còn tránh được bất kỳ sự chậm trễ nào vào phút cuối hoảng loạn.
3. Theo dõi những gì bạn xem: Loại nội dung chúng ta tiêu thụ ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ các tác động tiêu cực của mạng xã hội và nội dung OTT ảnh hưởng đến tinh thần tập thể của chúng tôi – từ việc làm cho chúng tôi cảm thấy phấn khích đến thiếu tự tin, hy vọng đến lo lắng. Những gì chúng ta đang xem có thể thực sự thay đổi tâm trạng của chúng tôi. Một vài giờ trước ngày của bạn, đảm bảo rằng bạn không xem bất kỳ nội dung nào có thể làm tăng thêm sự lo lắng của bạn; thay vào đó hãy tìm nội dung nâng cao tâm trạng.
4. Viết nó ra: Cho dù bạn đang cảm thấy thế nào, hãy đặt bút lên giấy. Cảm thấy phấn khích? Viết nó xuống. Lo lắng về ngày sẽ như thế nào? Thể hiện bản thân bằng lời nói. Muốn tăng cường sự tự tin? Nói nó bằng văn bản. Ghi lại những suy nghĩ của chúng ta là một cách tuyệt vời để vượt qua cảm giác của chúng ta – nó cho phép chúng ta trút bỏ tất cả và loại bỏ những suy nghĩ không tốt cho chúng ta.
5. Thiền định: Khi vẫn thất bại, bạn luôn có thể tin tưởng vào sức mạnh của thiền định để làm nên điều kỳ diệu. Trước khi bước ra khỏi cuộc hẹn của bạn, ngồi và suy nghĩ miễn là bạn có thể, chọn loại thực hành thiền phù hợp với bạn. Nó sẽ giúp tập trung tâm trí của bạn, làm dịu những suy nghĩ lo lắng và ngay lập tức nâng cao tinh thần của bạn. Bạn sẽ bước ra khỏi nhà với cảm giác tự tin và thoải mái trong làn da của bạn, và không có gì hơn hấp dẫn hơn thế!
Nguồn: https://www.gqindia.com/content/5-ways-to-boost-confidence-before-your-first-date
Dù chúng ta là ai, dù chúng ta làm gì, thì trong cuộc đời mỗi người đều có những lúc
chúng tôi cần các mẹo và thủ thuật để tăng sự tự tin. Ngay trước một phỏng vấn xin việcđi vào
phòng thi, chờ đợi sức khỏe-kiểm tra kết quả, gửi báo cáo quan trọng, v.v., v.v.
Ngoài ra còn có một thời điểm khác khi bạn chắc chắn có thể làm với một thêm liều
sự tự tin – trước buổi hẹn hò đầu tiên đáng sợ đó.
Bất kỳ ai đã từng hẹn hò lần đầu (ai chưa từng?) sẽ nói với bạn rằng những cuộc hẹn đầu tiên là
bất cứ điều gì nhưng vui vẻ. Cả hai bên đều lo lắng, không khí không chắc chắn và tỷ lệ cược là
xếp chồng lên nhau không có lợi cho bạn. Cuối cùng thì bạn cũng đã hẹn hò được với người đó, và đó là
cơ hội duy nhất và duy nhất để bạn thực hiện cú đánh của mình – rõ ràng là bạn sẽ lo lắng. Và
tùy thuộc vào mức độ quan tâm của bạn đối với người đó, mọi thứ chỉ trở nên phức tạp hơn.
Do đó, nhu cầu về ý tưởng để nâng cao sự tự tin. Tất cả chúng ta đều cần chúng, tất cả chúng ta đều có thể sử dụng chúng.
Đó là lý do tại sao chúng tôi đã biên soạn một vài trong số chúng.
Đây là cách bạn có thể tăng cường sự tự tin trước buổi hẹn hò đầu tiên:
1. Ăn mặc để gây ấn tượng với bản thân
Hãy mặc những gì bạn muốn chứ không phải những gì bạn nghĩ rằng người hẹn hò sẽ thích bạn. Trong khi một công cụ tuyệt vời để thực hiện một ấn tượng đầu tiên tốtquần áo chúng ta mặc cũng tiết lộ rất nhiều về con người chúng ta.
Và nếu bạn không mặc những gì bạn thực sự muốn mặc, chỉ vì bạn muốn đến
theo một cách nào đó, bạn không thể mong đợi cảm thấy dễ chịu từ bên trong, phải không?
2. Lập kế hoạch
Khi đã có kế hoạch cho buổi hẹn hò, đã đến lúc lập kế hoạch cho mọi thứ bạn cần
làm để có được ngày đó. Bạn cần bao lâu để sẵn sàng, bất kỳ sự chải chuốt nào vào phút cuối
nhu cầu, du lịch thời gian đến địa điểm, các tình huống giao thông có thể gây ra sự chậm trễ… tính đến
tất cả mọi thứ & thời gian nó. Nó sẽ không chỉ đảm bảo bạn đến đúng giờ mà còn tránh được bất kỳ sự chậm trễ nào vào phút cuối.
hoảng loạn.
3. Theo dõi những gì bạn xem
Loại nội dung chúng ta tiêu thụ ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ các
tác động tiêu cực của mạng xã hội & nội dung OTT trên tinh thần tập thể của chúng tôi – từ việc làm cho chúng tôi
cảm thấy phấn khích đến thiếu tự tin, hy vọng đến lo lắng, những gì chúng ta đang xem có thể thực sự thay đổi
tâm trạng của chúng tôi. Một vài giờ trước ngày của bạn, đảm bảo rằng bạn không xem bất kỳ nội dung nào
có thể làm tăng thêm sự lo lắng của bạn; thay vào đó hãy tìm nội dung nâng cao tâm trạng.
4. Viết nó ra
Cho dù bạn đang cảm thấy thế nào, hãy đặt bút lên giấy. Cảm thấy phấn khích? Viết nó xuống. Lo lắng về ngày sẽ như thế nào? Thể hiện bản thân bằng lời nói. Muốn tăng cường sự tự tin? Nói nó bằng văn bản. Ghi lại những suy nghĩ của chúng ta là một cách tuyệt vời để vượt qua cảm giác của chúng ta – nó cho phép chúng ta trút bỏ tất cả và loại bỏ những suy nghĩ không tốt cho chúng ta.
5. Thiền định
Khi vẫn thất bại, bạn luôn có thể tin tưởng vào sức mạnh của thiền định để làm nên điều kỳ diệu. Trước
bạn bước ra khỏi cuộc hẹn của bạn, ngồi và suy nghĩ miễn là bạn có thể, chọn loại
thực hành thiền phù hợp với bạn. Nó sẽ giúp tập trung tâm trí của bạn, làm dịu những suy nghĩ lo lắng
& ngay lập tức nâng cao tinh thần của bạn. Bạn sẽ bước ra khỏi nhà với cảm giác tự tin & thoải mái trong
làn da của bạn, và không có gì hơn hấp dẫn hơn thế!
[ad_2]
