#HômNay #TinTứcGiấcNgủ #CácThiếtBịGiúpNgủTốt
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong sức khỏe của chúng ta. Và ngày nay, có rất nhiều thiết bị và tiện ích giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Dưới đây là 14 sản phẩm tiêu biểu giới thiệu:
1. Somnox 2 – Máy tạo tiếng ồn giá $599
2. Vòng lặp yên tĩnh giá $25
3. Thảm ngủ MindLax giá $399
4. Sandman Doppler giá $225
5. Cảm giác 2 giá $299
6. Gối làm mát Ice Cube giá $115
7. Mặt nạ ngủ Jabees Serenity giá $40
8. Điện thoại ngủ giá $100
9. Morphee giá $100
10. Muse S giá $280
11. Embr Wave 2 giá $300
Mỗi sản phẩm đều có một ưu nhược điểm riêng. Ví dụ, Somnox 2 đắt đỏ nhưng lại cung cấp tất cả các tính năng trong một thiết bị gọn gàng hơn. Vòng lặp yên tĩnh và Nút tai cũng là những sản phẩm được đánh giá tốt. Còn lại, các thiết bị như Thảm ngủ MindLax và Gối làm mát Ice Cube sử dụng chất liệu làm mát để giúp bạn thư giãn hơn khi ngủ.
Dù vậy, còn có những sản phẩm như Jabees Serenity và Muse S lại không được đánh giá cao cho lắm. Tùy theo nhu cầu của mỗi người, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình để có được giấc ngủ tốt hơn.
Nguồn: https://www.wired.com/gallery/best-sleep-gadgets/
Somnox 2 với giá $599: Cung cấp tất cả các tính năng giống như bản gốc trong một gói nhỏ gọn hơn với thời lượng pin tốt hơn và loa cải tiến, Somnox 2 (6/10, Đánh giá CÓ DÂY) có thể giúp bạn trôi đi. Việc bổ sung tính năng phát trực tuyến qua Bluetooth (hiện chỉ dành cho iOS) để nghe lựa chọn nội dung của riêng bạn cũng được hoan nghênh, nhưng tiện ích này đơn giản là quá đắt.
Vòng lặp yên tĩnh với giá 25 đô la: những hàng đầu của chúng tôi Nút tai tốt nhất hướng dẫn cho giấc ngủ. Chúng có thể giảm tiếng ồn tới 27 decibel, chúng được làm từ silicon mềm thoải mái và chúng giữ nguyên vị trí suốt đêm.
Thảm ngủ MindLax với giá $399: Thảm đệm này có loa tích hợp và phát các âm thanh hỗn hợp kỳ lạ được thiết kế để giúp bạn thư giãn. Nó kết nối với một ứng dụng trên điện thoại của bạn bằng Bluetooth và bạn có thể cảm nhận được âm thanh rung động khắp cơ thể mình. Mặc dù tôi thấy dễ chịu khi sử dụng, nhưng tôi không tin rằng nó có bất kỳ tác động thực sự nào đến thời gian đi vào giấc ngủ, thời lượng ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ của tôi so với việc chỉ nằm nghe âm thanh trên loa thông thường. Nó quá đắt, ứng dụng thì cơ bản và trang web đưa ra những tuyên bố đáng ngờ về khả năng của nó và khoa học đằng sau nó.
Sandman Doppler với giá 225 đô la: Đồng hồ báo thức đầu giường chunky này có Alexa bên trong, cung cấp một số tùy chọn tùy chỉnh tiện lợi (đặt màu của màn hình hiển thị thời gian lớn hoặc đính kèm các thói quen của Alexa vào các nút) và tự hào có nhiều cổng sạc cho các thiết bị của bạn (3 USB-C và 3 USB-A ). Loa cho âm thanh tốt so với kích thước; thật hoàn hảo cho podcast hoặc âm thanh để ru ngủ bạn vào ban đêm và có thể dựa vào để đánh thức bạn vào buổi sáng. Nhưng nó rất lớn, quá đắt và hơi xấu xí.
Cảm giác 2 với giá $299: Thiết bị kỳ lạ này giống như một viên sỏi rung lớn mà bạn đặt trên ngực trong các buổi thư giãn ngắn (từ 10 đến 30 phút). Các nhà sản xuất tuyên bố rằng các rung động có thể giúp điều chỉnh dây thần kinh phế vị của bạn để cải thiện sự thay đổi nhịp tim (HRV) của bạn. Tôi không rõ lắm, và nó có vẻ rất đắt so với giá trị của nó, nhưng những rung động, nhịp thở có kiểm soát có hướng dẫn và âm thanh nguyên bản rất thư giãn.
Gối làm mát Ice Cube với giá $115: Một chiếc gối mút hoạt tính chắc chắn với chất liệu làm mát. Nó chỉ hoạt động nếu bạn nằm nghiêng khi ngủ và bạn không thể trượt cánh tay của mình một cách thoải mái dưới nó. Mặc dù tôi đã tận hưởng cảm giác mát mẻ và trời khá lạnh suốt đêm, nhưng tôi thích một chiếc gối mềm hơn. Tôi cũng nghĩ rằng nó đắt so với giá trị của nó, nhưng con cả của tôi đã mua nó và thực sự thích nó.
Mặt nạ ngủ Jabees Serenity với giá 40 đô la: Mặc dù kết hợp tai nghe Bluetooth với mặt nạ ngủ là một ý tưởng thông minh, nhưng mặt nạ này quá cồng kềnh đối với tôi và tôi thấy tai nghe không thoải mái. Số dặm của bạn có thể thay đổi. Chất lượng âm thanh ở mức ổn và thật dễ dàng truyền phát nhạc, podcast hoặc âm thanh thư giãn đến tai nghe nhỏ. Mặt nạ dày ngăn chặn ánh sáng hiệu quả. Nó cũng tương đối rẻ cho một thiết bị ngủ.
Điện thoại ngủ với giá 100 đô la: Nếu bạn thấy khó chịu khi đeo tai nghe hoặc muốn nằm nghiêng khi ngủ, thì chiếc băng đô bằng vải xốp có loa nhỏ bên trong này có thể là câu trả lời. Bạn kết nối qua Bluetooth để truyền phát nhạc, podcast hoặc âm thanh êm dịu mà bạn chọn. Băng đô có thể giặt bằng máy và hầu như không có bất kỳ âm thanh nào phát ra làm phiền đối tác đang ngủ. Mặt khác, bộ điều khiển thay đổi xung quanh và không thoải mái cho người nằm ngửa, không có dấu hiệu cho thấy thời lượng pin còn lại và chất lượng tổng thể còn thấp so với mức giá.
Morphee với giá 100 đô la: Thiết kế hộp nhạc bằng gỗ hình đồng hồ đáng yêu làm cho thiết bị này trở thành một thiết bị đầu giường đáng mơ ước, và nó cung cấp nhiều âm thanh và thiền định khác nhau. Phiên bản nhí trông như một chiếc đài gỗ siêu dễ thương. Cả hai đều đắt tiền và chúng tôi không thích cổng Micro USB để sạc hoặc thời gian giới hạn 20 phút cho âm thanh khi ngủ.
Muse S với giá $280: Nếu bạn gặp khó khăn khi thiền, băng đô Muse S có thể giúp hướng dẫn bạn và nó sẽ đo nhịp tim, hơi thở, hoạt động của não và chuyển động của bạn. Nhưng tôi cảm thấy không thoải mái khi mặc nó trên giường và phải vật lộn để vượt qua cả đêm với nó. Nó giúp tôi thư giãn nhưng không giúp tôi khỏi chứng mất ngủ.
Embr Wave 2 với giá 300 đô la: Thiết bị đeo ở cổ tay này có thể giúp bạn đối phó với cảm giác lạnh hoặc ấm áp. Nó được khuyên dùng để giảm các cơn bốc hỏa nhưng cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó thoải mái nhưng cũng dày, vì vậy không lý tưởng để mặc đi ngủ. Nó không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ của tôi.
[ad_2]
