#CháyRừngCanada #ChấtLượngKhôngKhí #PhòngNgừaKhóiCháy
Việc cháy rừng ở Canada đã gây ra tình trạng khói và chất lượng không khí kém đáng báo động trên khắp vùng Đông Bắc Hoa Kỳ, dấy lên nhu cầu bảo vệ sức khỏe của cư dân. Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra rằng 99% dân số toàn cầu hít thở không khí chứa các tác nhân gây hại, đe dọa sức khỏe của mỗi cá nhân.
Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa khá đơn giản như không ở ngoài thời gian dài, tập luyện trong nhà và đeo khẩu trang N95 có thể giúp giảm thiểu rủi ro phơi nhiễm cho người dân. Hơn nữa, đầu tư một máy lọc không khí là một ý tưởng hay và việc giảm thiểu các tác nhân gây ra chất lượng không khí trong nhà cũng là cách bảo vệ sức khỏe của bạn.
Những người có nguy cơ cao bị ảnh hưởng sức khỏe, như trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và những người có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch, cần có biện pháp phòng ngừa mạnh mẽ hơn, như tránh tiếp xúc với khói cháy rừng, tạo ra một phòng sạch và đeo khẩu trang N95 hoặc P100. Các vật nuôi cũng có thể bị ảnh hưởng, nên tốt nhất là đi bộ ngắn để giảm thiểu phơi nhiễm cho đến khi hết khói.
Nguồn: https://mashable.com/article/canada-wildfire-smoke-how-to-protect-yourself
Khi người Mỹ trên khắp vùng Đông Bắc nhìn ra ngoài cửa sổ của họ những gì mà một số người đang so sánh với một sương mù đen tối, được ghi âm bằng cảnh báo điện thoại thời tiết đặc biệt cảnh báo chất lượng không khí kém đáng báo động, cuộc sống dường như vẫn tiếp diễn.
Đây là thảm họa thiên nhiên leo thang mới nhất xảy ra sau sự trỗi dậy của chúng ta. cuộc khủng hoảng khí hậubao gồm các mùa cháy rừng được dự kiến hiện nay ở Bờ Tây Hoa Kỳ và thực tế chất lượng không khí tồi tệ ở các nước trên thế giới(mở trong tab mới). Dựa theo Dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từ năm 2022(mở trong tab mới)99 phần trăm dân số toàn cầu hít thở không khí vượt quá giới hạn chất lượng không khí của tổ chức và đe dọa sức khỏe của các cá nhân.
Trong khi các cộng đồng này đã buộc phải nhìn nhận lại tình trạng này như một điều bình thường mới của họ, việc đi lại khói cháy rừng từ Canada có thể cảm thấy như ngày tận thế đối với những người lần đầu tiên trải qua một cuộc khủng hoảng như vậy. Đó là một hồi chuông báo trước và kêu gọi hành động.
Tweet có thể đã bị xóa
(mở trong tab mới)
Nhưng mặc dù khói dự đoán để tiếp tục che phủ khu vựccó khả năng trong suốt phần còn lại của tuần, những cư dân đang băn khoăn về cách tự bảo vệ mình có thể yên tâm rằng bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa khá đơn giản, khu vực này có thể có bầu trời trong xanh hơn, ít khó chịu hơn và giảm rủi ro sức khỏe.
Tiến sĩ Barbara Mann, bác sĩ chuyên khoa phổi cho biết: “Tôi nghĩ điểm mấu chốt của mình là trở nên thông minh. Đừng làm những việc bạn không cần làm, không tập thể dục bên ngoài, không ở bên ngoài trong thời gian dài”. tại Mount Sinai-Viện Hô hấp Sức khỏe Do Thái Quốc gia và trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai. “Nhưng, bạn biết đấy, nếu bạn cần đi mua đồ tạp hóa hoặc đi làm, điều đó không sao cả và bạn có thể đeo khẩu trang N95 để giảm thiểu phơi nhiễm.”
Cảm thấy một cuộc khủng hoảng hiện sinh sản xuất bia? Dưới đây là 3 cách để đối phó.
Ai dễ bị tổn thương nhất?
Mặc dù “những người rất trẻ, rất già, phụ nữ mang thai và những người có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch” có nguy cơ bị ảnh hưởng xấu nhất đến sức khỏe liên quan đến khói thuốc, Mann cho biết tất cả mọi người nên tránh xa kéo dài phơi bày.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA)(mở trong tab mới), các hạt mịn trong khói có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, từ cay mắt và sổ mũi, đến các bệnh như viêm phế quản và làm trầm trọng thêm các tình trạng như bệnh tim và phổi mãn tính. Mann cho biết, khẩu trang N95 có thể giúp lọc một số hạt đó, trong khi các loại khẩu trang khác như khẩu trang vải, khẩu trang phẫu thuật hoặc khăn tay ướt sẽ không hiệu quả lắm.
Tweet có thể đã bị xóa
(mở trong tab mới)
Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cũng lưu ý(mở trong tab mới) rằng “những cá nhân sống ở những khu vực có tình trạng kinh tế xã hội thấp hơn và những người làm việc ngoài trời” nằm trong số những người có nguy cơ cao bị ảnh hưởng sức khỏe do tiếp xúc với khói cháy rừng. Các tác động tiềm ẩn của việc hít phải khói do CDC liệt kê bao gồm đau đầu, thở khò khè, đau ngực và lên cơn hen suyễn. Tổ chức có hướng dẫn cụ thể trên trang web của mình(mở trong tab mới) cho những người có các yếu tố rủi ro khác nhau.
Đối với những quần thể có nguy cơ bị tấn công hô hấp cao hơn, Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ khuyến nghị(mở trong tab mới) xem xét (hoặc tạo) của bạn kế hoạch hành động hen suyễn(mở trong tab mới) Và Kế hoạch hành động COPD(mở trong tab mới) để theo dõi triệu chứng sau cháy rừng. Nếu vấn đề phát triển, gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Tweet có thể đã bị xóa
(mở trong tab mới)
Tôi nên bảo vệ mình như thế nào?
Theo Mann, người đã đề xuất trang web về Chỉ số Chất lượng Không khí của Hoa Kỳ tại trang web Chỉ số Chất lượng Không khí Hoa Kỳ tại AirNow.gov(mở trong tab mới) và Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ(mở trong tab mới) như những nguồn tài nguyên quý giá để cập nhật thông tin.
Tweet có thể đã bị xóa
(mở trong tab mới)
Và đầu tư vào một máy lọc không khí chất lượng là một ý tưởng hay, đặc biệt là đối với những người có sức khỏe yếu, cô ấy nói, vì khói có thể vào trong nhà ngay cả khi đóng cửa sổ.
Các Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) giải thích(mở trong tab mới) khói có thể vào nhà qua cửa sổ và cửa ra vào đang mở (được gọi là thông gió tự nhiên); thông qua các thiết bị như quạt, lỗ thông hơi hoặc hệ thống HVAC (được gọi là thông gió cơ học); hoặc thông qua các khe hở hoặc vết nứt nhỏ trong nhà của bạn (được gọi là sự xâm nhập). Che bất kỳ vết nứt nào cho phép không khí vào nhà bằng khăn ướt có thể giúp giảm tiếp xúc với các hạt lớn, theo Tiến sĩ Zachary Rubin(mở trong tab mới), bác sĩ dị ứng nhi khoa và nhà miễn dịch học lâm sàng, từ tài khoản TikTok nổi tiếng của anh ấy. EPA cũng có một hướng dẫn quản lý chất lượng không khí trong nhà của bạn(mở trong tab mới).
Mann khuyên: “Nếu bạn tình cờ có một chiếc máy lọc không khí, hãy chắc chắn bật nó lên, để nó chạy hết công suất và để nó trong căn phòng mà bạn ở trong hầu hết thời gian.
Mann lưu ý rằng việc giảm thiểu các tác nhân khác gây ra chất lượng không khí trong nhà kém, chẳng hạn như hút thuốc hoặc vaping trong nhà, hoặc đốt nến hoặc nhang, là những cách khác để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và phổi của bạn. EPA cũng bao gồm việc phun sol khí, chiên thức ăn, sử dụng bếp củi hoặc bếp gas và hút bụi mà không có bộ lọc HEPA là những cách khác mà người ta có thể vô tình làm tăng các hạt mịn trong nhà của họ.
Và hãy nhớ rằng vật nuôi cũng có thể bị ảnh hưởng, vì vậy tốt nhất là nên đi bộ ngắn để giảm thiểu phơi nhiễm cho đến khi hết khói, Mann nói.
Những người ở gần đám cháy rừng có thể cần phải có biện pháp phòng ngừa mạnh mẽ hơn. Theo Hướng dẫn cháy rừng của CDC(mở trong tab mới) điều này có thể bao gồm:
-
Tạo ra một phòng sạch(mở trong tab mới)với không khí được lọc, ở nhà.
-
Trú ẩn trong một nơi trú ẩn không khí sạch hơn hoặc không gian sạch hơn nếu chất lượng không khí trong nhà không thể được giữ đủ sạch.
-
Đeo khẩu trang N95 hoặc P100 đã được kiểm tra độ vừa vặn, được NIOSH phê duyệt (dành cho những người phải dành nhiều thời gian ở ngoài trời).
“Những người có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến nhiệt(mở trong tab mới) cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng sức khỏe do tiếp xúc với khói cháy rừng và nên được khuyên nên ở trong những nơi có điều hòa nhiệt độ càng nhiều càng tốt”, tổ chức này viết.
Tweet có thể đã bị xóa
(mở trong tab mới)
Tại sao các vụ cháy rừng lại ngoài tầm kiểm soát?
Cháy rừng có thể là một phần bình thường và lành mạnh của một hệ sinh thái, nhưng những đám cháy ngày nay có thể bùng cháy thành những ngọn lửa không tự nhiên, tạo ra khói độc hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dân cách đó hàng trăm dặm. Các khu vực khác nhau, vào các thời điểm khác nhau trong năm, sẽ có nhiều ảnh hưởng khác nhau để châm ngòi cho ngọn lửa. Tuy nhiên, bầu không khí nóng lên liên tục, biến thảm thực vật thành nhiên liệu khô khốc, thường là nguyên nhân đáng kể gây ra các đám cháy nghiêm trọng, cũng như rừng mọc quá mức và quản lý sai, thực vật xâm lấn và các yếu tố khác.
“Nhiệt độ nóng hơn và thiếu mưa làm tăng nguy cơ hạn hán và cháy rừng, cả hai đều tạo ra ô nhiễm hạt(mở trong tab mới). Cháy rừng đã trở thành một nguồn chính của mức độ hạt cực cao ở những nơi cách đám cháy hàng trăm dặm. Bão bụi có thể tăng lên khi đất khô dần và mực nước ngầm hạ xuống. Ngay cả với các biện pháp hiện tại để giảm ô nhiễm hạt, những thay đổi này đã dẫn đến tăng ngày ô nhiễm hạt cao(mở trong tab mới) với mức độ ô nhiễm tồi tệ hơn ở nhiều nơi ở Hoa Kỳ,” Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ giải thích(mở trong tab mới).
“Từ tác động trực tiếp của sự thay đổi nhiệt độ và thời tiết đến gánh nặng đặc biệt mà những thay đổi này gây ra cho các cộng đồng dễ bị tổn thương nhất, biến đổi khí hậu đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta – đặc biệt là sức khỏe của phổi.”
Nhưng trong ngắn hạn, theo Mann, những cá nhân lo lắng nhất ở Bờ Đông chỉ cần nhận thức được giới hạn của chính họ và tiến hành một kế hoạch bao gồm mức độ thận trọng hợp lý cho đến khi khói tan. “Điều cơ bản là chỉ ở trong nhà càng nhiều càng tốt, chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết… nhưng cũng đừng hoảng sợ nếu bạn cần ra ngoài làm gì đó.”
[ad_2]
