#Cơ_quan_Bảo_vệ_Môi_trường #bảo_vệ_mắt #bảo_vệ_da #tia_cực_tím #ung_thư_da #sức_khỏe_mắt #nắng_nóng #kỳ_nghỉ_cuoituần #đeo_kính_râm #chỉ_số_chống_nắng #kem_chống_nắng #UV_Index #ứng_dụng_Tiện_ích_Dự_báo_trạng_thái_Môi_trường #iOS #Android #FacebookPixel
Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) đã chia sẻ một số mẹo đơn giản để bảo vệ mắt và da của bạn khi ở ngoài dưới ánh nắng mặt trời. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên mặc quần áo che phủ da, thoa kem chống nắng có SPF 15 trở lên, đội mũ và đeo kính râm để bảo vệ sức khỏe da và mắt của bạn.
Tia cực tím từ mặt trời có thể gây ung thư da và tổn thương mắt liên tục, vì vậy EPA cũng khuyến nghị bạn nên tránh tắm nắng quá nhiều. Nếu bạn muốn kiểm tra chỉ số UV trước khi đi ra ngoài, bạn có thể tải xuống ứng dụng SunWise Chỉ số UV của EPA.
Để bảo vệ sức khỏe của bạn khi đi dã ngoại vào kỳ nghỉ cuối tuần, bạn nên thực hiện các mẹo trên và đăng ký email dự báo chỉ số UV từ EPA. Hãy cùng chú ý bảo vệ sức khỏe của bạn trong mùa hè này! #CNET #EPA #sức_khỏe_môi_trường #đi_dã_ngoại #mùa_hè
Cơ quan Bảo vệ Môi trường muốn bạn cảnh giác với tia cực tím, bảo vệ bạn khỏi ung thư da và tổn thương mắt trước thời tiết nắng nóng này ngày kỷ niệm kỳ nghỉ cuối tuần. Vào thứ sáu, các cơ quan phát hành một danh sách các lời khuyên để bảo vệ làn da của bạn Và sức khỏe của mắt khi bạn dành thời gian bên ngoài.
Tất cả đều vui vẻ dưới ánh mặt trời — cho đến khi những tia nắng đó quá mạnh và bạn bị bỏng. Mọi người có thể bị ung thư da do tiếp xúc quá nhiều liên tục với bức xạ tia cực tím mà mặt trời phát ra, đục thủy tinh thể và tổn thương mắt do không đeo kính râm khi ra ngoài. Khoảng 9.500 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da mỗi ngày. Hiệp hội Da liễu Học viện Hoa Kỳ.
Joseph Goffman, phó trợ lý quản trị viên chính của Văn phòng Không khí và Bức xạ, cho biết trong một thông cáo báo chí: “Cuối tuần dài này và suốt cả mùa hè dài, hãy nhớ chăm sóc làn da và đôi mắt của bạn khi bạn tận hưởng hoạt động ngoài trời.
Theo Hiệp hội Ung thư Da Hoa Kỳ, chỉ riêng trong năm 2023, các bác sĩ sẽ chẩn đoán hơn 97.600 trường hợp ung thư hắc tố mới ở Hoa Kỳ, dạng ung thư da nguy hiểm nhất.
Theo EPA, đây là một số bước bạn có thể thực hiện khi tận hưởng kỳ nghỉ cuối tuần để giảm nguy cơ ung thư da và tổn thương mắt:
TRƯỢT! – Mặc áo sơ mi dài tay hoặc quần áo khác che phủ da của bạn.
CHẬM! – Thoa một ít kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) 15 trở lên và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc sớm hơn nếu ở dưới nước.
TẠM! – Đội mũ rộng vành để che gáy và hai đầu tai.
BỌC! – Đeo một cặp kính râm. Kính râm bao quanh hai bên khuôn mặt của bạn giúp chống nắng nhiều hơn.
Tránh giường tắm nắng và giảm thiểu tắm nắng.
Kiểm tra Chỉ số UV trước khi dành thời gian ở ngoài trời.
EPA có một ứng dụng, SunWise Chỉ số UV, bạn có thể sử dụng để kiểm tra chỉ số UV và xem mức độ chống nắng mà bạn có thể cần. Nó có sẵn cho iOS và Android. Bạn cũng có thể đăng ký chỉ số UV hàng ngày email dự báo từ cơ quan. Hầu hết các ứng dụng thời tiết, kể cả ứng dụng được cài đặt sẵn trên iPhone, đều đưa ra chỉ số UV.
Để biết thêm, hãy kiểm tra kem chống nắng tốt nhất bạn nên tập trung vào mùa hè này.