#NgàyHômNay #VớNénTốtNhất #ChọnVớThoảiMái #Amazon #PROCompressionMarathoner #LilyTrotters #ZensahTechPlus #SockwellPhânĐộCao #Physix #VớNénSauTậpLuyện
Trong bối cảnh hiện nay, khi chúng ta phải làm việc từ xa và ngồi nhiều trên ghế văn phòng, việc chọn đúng loại vớ nén là điều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Tập thể dục và hoạt động vận động đều giúp ích, nhưng có những bước khác mà bạn cần phải thực hiện. Một đôi vớ nén tốt sẽ giúp giảm sưng tấy và ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng ở cẳng chân, giúp cải thiện lưu thông máu và giúp làm việc hiệu quả hơn.
Trên Amazon, có nhiều loại vớ nén khác nhau với giá cả và tính năng đa dạng. PRO Compression Marathoner là đôi vớ nén tốt nhất cho mọi hoạt động với giá $30. Lily Trotters mang lại sự thoải mái khi mặc nó cả ngày với giá $40. Zensah Tech Plus có tỷ lệ phần trăm elastane cao, tăng tính thoáng khí và hỗ trợ vòm bàn chân tốt hơn. Sockwell với độ cao nén từ 20 đến 30 mmHg là lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ tuần hoàn máu.
Việc chọn loại vớ nén phù hợp với nhu cầu của mình là rất quan trọng. Trước khi mua, bạn cần cân nhắc độ nén của vớ, vải làm từ chất liệu nào, có đệm đúng chỗ hay không và các yếu tố khác giúp tăng tính thoải mái. Nên đầu tư vào đúng loại vớ nén để giữ sức khỏe và làm việc hiệu quả hơn.
Tác giả đã thử hơn 15 loại vớ nén và đã lựa chọn ra bảy loại đáng để thử. PRO Compression Marathoner là đôi vớ nén hàng đầu với độ nén hoàn hảo cho mọi hoạt động. Lily Trotters mang lại sự thoải mái khi mặc nó cả ngày. Zensah Tech Plus có tỷ lệ phần trăm elastane cao và hỗ trợ vòm bàn chân tốt hơn. Sockwell với độ cao nén từ 20 đến 30 mmHg là lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ tuần hoàn máu.
Đây là những gợi ý hữu ích cho những người đang làm việc từ xa hoặc ngồi nhiều trên ghế văn phòng, để giữ sức khỏe và làm việc hiệu quả. Hãy đầu tư vào đôi vớ nén phù hợp để tránh tình trạng đau nhức và sưng tấy ở chân!
Nguồn: https://www.cnet.com/health/fitness/best-compression-socks/#ftag=CAD590a51e
Vớ nén PRO Compression Marathoner
Vớ nén tốt nhất để mặc cả ngày
Bộ sưu tập chữ ký của Lily Trotters
Vớ nén phong cách nhất
Tất nén Zensah Tech+
Vớ nén tốt nhất cho người chạy bộ
Vớ nén phân độ cao Sockwell
Vớ nén tốt nhất để hỗ trợ tuần hoàn
$30 tại Amazon
Bật thông báo giá cho Vớ nén phân độ cao Sockwell
Vớ cỡ trung nén PRO
Vớ nén ngắn tốt nhất
Vớ nén bánh răng Physix
Vớ nén sau tập luyện tốt nhất
Hiển thị thêm (2 mục)
Đối với chúng tôi vẫn còn làm việc từ nhà, ngồi trên ghế văn phòng quá lâu có thể gây khó chịu và nguy hiểm cho cơ thể nếu bạn không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Tập thể dục và hoạt động tích cực sẽ giúp ích, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước khác. Sống một lối sống ít vận động là không lành mạnh, và thậm chí bàn đứng tốt nhất có thể kết thúc một ngày của bạn với đau nhức và sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bắp chân. Một cách dễ dàng để chống lại điều này là mua một đôi tất nén tuyệt vời.
Một cặp tốt vớ nén giữ sưng xuống bằng cách ngăn chất lỏng tích tụ ở cẳng chân của bạn — về cơ bản đây là cách hoạt động của tất cả quần áo nén. Chúng tạo áp lực lên bắp chân và mắt cá chân của bạn, giúp bạn mạch máu làm công việc của họ. Áp suất không đổi ngăn cản các mạch máu mở rộng và máu tụ lại. Về cơ bản, sự tích tụ chất lỏng có thể gây khó chịu ở chân của bạn, nhưng theo thời gian, sự tích tụ chất lỏng mãn tính có thể làm suy yếu tĩnh mạch của bạn và gây dị tật — không hoạt động thể chất là một nguyên nhân hàng đầu gây giãn tĩnh mạch do sự gia tăng huyết áp ở chân của bạn.
Sau một vài tuần mang vớ nén mỗi ngày trong khi làm việc, tôi nhận thấy bắp chân của mình vẫn giữ được kích thước bình thường sau một ngày dài, đó là một tiết lộ đáng hoan nghênh. Vớ nén cũng ngăn ngừa cảm giác kim châm khó chịu do tích tụ chất lỏng và sưng tấy. Có những lúc tôi muốn cảm thấy như một con người thực sự và mặc quần áo thậtnhưng tôi hoàn toàn thích thú với việc tôi có thể mặc quần ngủ và một áo ngực thể thao cả ngày nếu đó là cảm giác của tôi. Nhưng một đôi tất nén chất lượng có thể phù hợp với mọi thứ. Họ có thể trông bảnh bao và chuyên nghiệp khi mặc quần tây công sở đồng thời giảm sưng tấy và khó chịu. Vào những ngày tôi muốn nhìn và cảm nhận công việc kinh doanh của mình tốt nhất, tôi không cần phải hy sinh sự thoải mái của bàn chân, cẳng chân và mắt cá chân hoặc sự lưu thông máu thích hợp để làm việc đó.
Tôi đã thử hơn 15 nhãn hiệu vớ nén và tôi nghĩ bảy đôi này là những đôi đáng để thử. Tuy nhiên, trước khi mua, bạn nên cân nhắc xem mình muốn nén nhẹ, nén vừa phải hay nén chắc chắn. Bạn cũng nên xem xét các yếu tố như liệu tất có được làm bằng vải thoáng khí hay không, chúng có phần ngón chân liền mạch hay không và bất kỳ yếu tố thoải mái nào khác mà bạn đặc biệt yêu cầu ở đôi tất của mình.
Đọc thêm: Giày tập luyện tốt nhất cho mọi loại bài tập
Trong số tất cả các đôi vớ nén mà tôi đã thử nghiệm, vớ PRO Compression Marathon đã trở thành lựa chọn hàng đầu của tôi. Trên thực tế, tôi biết những thứ này sẽ trở thành món đồ yêu thích ngay khi tôi mặc vào — một phần vì chúng dễ mặc hơn những thứ khác mà tôi đã thử, nhưng chúng vẫn hỗ trợ nhiều như vậy.
Vớ Marathon dài đến ngay dưới đầu gối để nén toàn bộ bắp chân. Tôi đã đi những đôi tất này khi ngồi hàng giờ đồng hồ, làm việc nhà và làm vườn, chạy việc vặt, dắt chó đi dạo và trong khi tập thể dục. Chúng cung cấp độ nén hoàn hảo cho mọi hoạt động và tôi cảm thấy đủ thoải mái để mặc chúng ra ngoài. Điều này rất tốt để giảm đau và giảm đau nhức cơ bắp.
Những đôi tất này có vô số kiểu dáng (nghiêm túc mà nói, có rất nhiều) kiểu dáng và ba kích cỡ. Bạn có thể mua tất nam hoặc nữ, nhưng chúng thực sự là một món đồ dành cho cả nam và nữ. Với giá 50 đô la, những đôi tất nén Marathon khó có thể mua được trong ngân sách, nhưng tôi rất sẵn lòng trả tiền cho một vài đôi để giúp tôi vượt qua một tuần làm việc.
Đối với những đôi tất nén đủ đẹp để mang khi chạy việc vặt, đi ăn hoặc làm bất cứ việc gì, thực sự, hãy đi với một đôi từ Bộ sưu tập Chữ ký của Lily Trotters. Lily Trotters tạo ra những đôi tất đặc trưng với sự pha trộn của 93% nylon và 7% spandex, vì vậy chúng có độ nén vừa đủ để tạo cảm giác vừa vặn đáng kể.
Được thiết kế đặc biệt để làm cho những đôi tất nén trở nên hấp dẫn hơn, bạn sẽ thấy không thiếu những thiết kế ngộ nghĩnh tại Lily Trotters. tôi yêu Bốn nụ hôn phong cách, trông sang trọng và thanh lịch, cũng như Trên Vầng Trăng – Cam cho một cái gì đó nhiều màu sắc hơn.
Tôi sẽ nói rằng, tất của Lily Trotters – hoặc ít nhất là đôi tôi đã thử – có xu hướng chật ở phần trên. Nếu bạn có bắp chân to hơn, hãy cân nhắc tăng kích cỡ. Tôi đã đặt mua loại vừa hoặc loại vừa hoặc loại vừa trong tất cả các loại tất nén mà tôi đã thử và loại vừa loại vừa của Lily Trotters là đôi duy nhất có vết lõm đáng kể ngay dưới đầu gối.
Tôi đã biết về Zensah khi tôi thử nghiệm mặt nạ để chạy. Tôi thích mặt nạ hiệu suất Zensah, vì vậy tôi quyết định thử dùng tất nén của nó và chúng đã không làm tôi thất vọng. Những đôi tất nén dài hết cỡ này được sản xuất tại Ý và có hàm lượng 18% elastane. Tỷ lệ phần trăm elastane cao có nghĩa là những đôi tất này nén tốt và không bị giãn ra, vì vậy chúng rất lý tưởng cho những chuyến chạy dài.
Tuy nhiên, phần chèn lưới là thứ làm cho những đôi tất nén này trở nên tuyệt vời cho người chạy bộ. Được đặt ở phần bắp chân của tất, thành phần lưới mang lại khả năng thoáng khí tối ưu để tất của bạn không bị thấm mồ hôi hoàn toàn vào cuối buổi chạy.
Đế đệm của chiếc tất cũng là một nét đẹp. Tôi nhận thấy những đôi tất này hỗ trợ vòm bàn chân của tôi tốt hơn so với những đôi tất khác mà tôi đã thử nghiệm.
Nếu bạn đặc biệt đối phó với tình trạng máu lưu thông kém, hãy thử một đôi Vớ nén độ cao Sockwell. Những đôi tất này có độ nén chia độ từ 20 đến 30 mmHg, trong khi phần lớn các loại vớ nén có độ nén từ 15 đến 20 mmHg (mmHg là phép đo áp suất y tế).
Quá trình nén bắt đầu ở mắt cá chân và giảm dần trong suốt bốn “vùng” cho đến đỉnh bắp chân của bạn. Chúng cũng có tính năng hỗ trợ vòm, một điểm cộng cho những người có bàn chân bị sưng ngoài mắt cá chân.
Được làm bằng tơ nhân tạo tre, len merino, nylon co giãn và spandex, Vớ nén của Elevation tạo cảm giác mềm mại nhưng bền và hút ẩm tốt.
Nếu bạn muốn nén ít hơn, Sockwell có một bộ sưu tập phong cách sống bao gồm rất nhiều kiểu dáng dễ thương với độ nén từ 15 đến 20 mmHg (Tôi yêu cặp này với khuôn mặt mèo).
Bạn đang nhận được thông báo giá cho Vớ nén có chia độ cao Sockwell
Đôi vớ PRO Compression thứ hai lọt vào danh sách này vì chúng quá tốt. Tôi sẽ mang những đôi tất nén đến giữa bắp chân này suốt cả ngày, giống như tôi mang đôi tất dài hết cỡ, nhưng cho các hoạt động khác nhau.
Tôi thích mang vớ PRO đến giữa bắp chân khi chạy việc vặt và thực hiện các dự án cải thiện nhà cửa. Những em bé này đã giúp tôi trải qua cả ngày sửa sang nhà cửa bao gồm chà nhám, sơn và lắp ráp đồ nội thất — và trông chúng đủ phong cách để mặc trong một vài lần chạy đến Home Depot kiểu “Ồ, tôi quên mất cái này”.
Tôi cũng đã thử đi tất dài đến bắp chân cho một ngày dài làm việc, nhưng tôi không thích chúng lắm vì điều đó. Bắp chân của tôi vẫn sưng lên, dẫn đến một vết lõm nơi viền chiếc tất. Tôi rất thích những thứ này, nhưng tôi sẽ mặc chúng vào những ngày năng động hơn và trong khi tập luyện.
Nhìn chung, kiểu tất húi cua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn nén chỉ tập trung vào gót chân và mắt cá chân.
Nếu bạn là kiểu người thích đi tất nén sau khi tập luyện hơn là trong khi tập luyện, hãy thử những đôi tất nén cao đến đầu gối Physix Gear này. Tôi đã chọn những đôi tất này cho những đôi tất tốt nhất sau khi tập luyện vì chúng khiến tôi nhớ đến Nén NormaTec khi tôi mặc chúng.
Lực nén chia độ hiệu quả đến mức bạn có thể cảm nhận được các mức áp lực khác nhau trên khắp bắp chân của mình, đặc biệt là khi bạn đang đi bộ hoặc di chuyển xung quanh. Nếu bạn thực sự chú ý khi mang những đôi tất nén này, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác rung nhẹ — bạn thực sự có thể cảm nhận được lưu lượng máu tăng lên trong thời gian thực.
Tôi đã mang vớ nén Physix Gear sau một vài buổi tập tạ, vài lần đi bộ đường dài và một vài lần chạy bộ, và ngay cả khi tôi không thể nói rằng chúng thực sự giúp cơ bắp của tôi phục hồi nhanh hơn (rất khó để nói), tôi có thể nói rằng chúng khiến tôi cảm thấy dễ chịu. sau một buổi tập luyện căng thẳng.
Những đôi tất nén này có giá cả phải chăng hơn hầu hết ở mức dưới 20 đô la một đôi và bộ sưu tập bao gồm những kiểu rất thoải mái mà bạn có thể mặc ở bất cứ đâu.
Được làm từ len merino, những đôi tất nén Swiftwick này được thiết kế cho các hoạt động trong tất cả các mùa. Chúng nằm trong bộ sưu tập các môn thể thao chạy trên tuyết và chạy bộ của Swiftwick, có thể là do len merino thích nghi với thời tiết nhờ các nếp gấp tự nhiên trong sợi của nó.
Khi bên ngoài trời ấm (hoặc bất cứ lúc nào bạn đổ mồ hôi), len merino sẽ hấp thụ độ ẩm vào các sợi xốp của nó và sau đó hút nó ra khỏi cơ thể bạn dưới dạng hơi. Khi trời lạnh, sợi được gấp nếp hoạt động như một chất cách nhiệt, giữ nhiệt gần với da của bạn.
Với 11% spandex, tất nén Aspire 12 mang lại độ nén cao cho các buổi tập luyện dài hoặc cả ngày phiêu lưu ngoài trời. Mặc dù tôi không còn sống gần nhiều con đường mòn đi bộ đường dài nữa, nhưng tôi biết mình sẽ mang theo những đôi tất này cho bất kỳ chuyến đi đường bộ nào lên núi.
[ad_2]
