#RìnhMòKhôngĐượcChấpNhận #HànhViThiếuTínNhiệm
Bạn đã bao giờ bị cám dỗ để rình mò điện thoại của đối tác chưa? Điều này là rất phổ biến trong các mối quan hệ và một khảo sát mới đây của YouGov đã phát hiện ra rằng gần một phần năm người Mỹ đã làm điều này và 73% trong số những người đó không hối tiếc. Nhưng điều này đến từ đâu? Tiến sĩ Elena Touroni, một nhà tâm lý học tư vấn và đồng sáng lập của Phòng khám Tâm lý Chelsea, cho biết đó là hành vi tự bảo vệ và kiểm soát sự lo lắng đã ăn sâu. Mặc dù có những lý do khiến điều đó trở nên dễ hiểu hơn, nhưng không bao giờ được chấp nhận. Việc rình mò là hành vi thiếu tín nhiệm và có thể phá hỏng một mối quan hệ. Vì vậy hãy học cách tin tưởng đối tác và giải quyết vấn đề một cách lành mạnh.
Nguồn: https://mashable.com/article/snooping-phone-relationship
Đây là một câu hỏi: Bạn sẽ làm gì nếu đối tác của bạn để điện thoại của họ trên bàn và ra khỏi phòng? Bạn sẽ bị cám dỗ để có một cái nhìn? Bạn thậm chí sẽ nhận thấy nó ở đó? Hay bạn đã đạt đỉnh sau lưng họ?
Nếu bạn nghĩ có với bất kỳ điều nào ở trên thì bạn không đơn độc. Một số lượng đáng kể người dân trong các mối quan hệ đã rình mò ít nhất một lần và nhiều người nói rằng họ không hối hận.
Năm 2018, Kate* có mối quan hệ nghiêm túc với một người phụ nữ khác. Cả hai đều ở độ tuổi ngoài 20, họ đã quen nhau được 4 năm và đang sống cùng nhau. Trên lý thuyết, họ gắn bó sâu sắc trong cuộc sống của nhau, nhưng thực tế là họ có khoảng cách về mặt tình cảm và một vài xích mích dẫn đến đổ vỡ mối quan hệ.
Kate giải thích: “Cuối cùng, tôi có một thói quen xấu là chọn những trận đánh nhỏ, điều này rõ ràng khiến mọi thứ trở nên rất căng thẳng. Khi cô ấy rời đi, bạn gái của cô ấy đã cố gắng níu kéo cô ấy và mối quan hệ nhiều hơn, điều này khiến Kate cảm thấy ngột ngạt. Kiệt sức và kiệt sức, Kate phân tâm với bạn bè và trở nên thân thiết hơn với người mà cô ấy gọi là Sarah. “Bạn gái của tôi sau đó buộc tội tôi lừa dối cô ấy với Sarah.”
Có nên quay lại với người yêu cũ?
Điều bắt đầu như một hạt nhân của sự lo lắng đã bùng nổ thành sự thiếu tin tưởng kinh niên và chứng hoang tưởng độc hại. Bạn gái của Kate, không hề quen biết với cô ấy, đã bắt đầu rình mò cô ấy bằng kỹ thuật số. Cô bắt đầu theo dõi tin nhắn văn bản, tin nhắn Instagram, Twitter và Facebook sau lưng mình. Bạn gái của cô ấy cũng đã bí mật tải xuống Tìm ứng dụng của tôi vào điện thoại của Kate và thêm chính cô ấy để cô ấy có thể theo dõi cô ấy mà Kate không hề hay biết. Quyết tâm tránh một cuộc chiến không cần thiết, Kate đã bắt đầu nói dối bạn gái của mình khi được hỏi về kế hoạch hoặc liên lạc với Sarah, mà không nhận ra rằng mỗi lần như vậy cô đều bị phát hiện.
Bạn gái của cô ấy cũng đã bí mật tải ứng dụng Find My xuống điện thoại của Kate và thêm chính cô ấy để cô ấy có thể theo dõi cô ấy mà Kate không hề hay biết.
Rình mò là hành động xem qua điện thoại hoặc các vật dụng của ai đó mà họ không biết hoặc không đồng ý. Trong khi một số người cho rằng đó là công cụ tự động phá vỡ thỏa thuận trong mối quan hệ hoặc phản bội lòng tin, thì những người khác lại cho rằng đó là một công cụ thiết yếu khi bạn đang ở trong một mối quan hệ rối loạn chức năng. một năm 2019 khảo sát YouGov(mở trong tab mới) phát hiện ra rằng gần một phần năm người Mỹ đã xem qua điện thoại của đối tác mà không được phép và 73% trong số những người đó không hối tiếc về điều đó. Đạo đức và quy tắc bất thành văn của rình mò là gì? Và có bao giờ được phép kiểm tra điện thoại của đối tác không?
Khi rình mò tiết lộ các vấn đề về lòng tin
Tình hình với Kate và bạn gái của cô ấy trở nên căng thẳng khi người yêu cũ của cô ấy đối mặt với cô ấy qua điện thoại khi cô ấy đi chơi với một số người bạn khác, bao gồm cả Sarah. Cô ấy đã tìm thấy “bằng chứng” Kate đã trút giận với Sarah về mối quan hệ rối loạn chức năng của họ và yêu cầu cô ấy về nhà ngay lập tức nếu không họ sẽ kết thúc. Kate từ chối, và người yêu cũ của cô ấy đã thu dọn đồ đạc của cô ấy vào nửa đêm và rời đi.
Muốn thêm câu chuyện tình dục và hẹn hò trong hộp thư đến của bạn? Đăng ký nhận tuần mới của Mashable bản tin Sau Bóng Tối.
Nhìn lại mối quan hệ của họ, chàng trai 27 tuổi thông cảm cho người yêu cũ nhưng vẫn tiếp tục rình mò cô ấy là điều vô cùng sai lầm. “Tôi nghĩ đó là phản ứng của cô ấy trước một tình huống không thể chịu đựng được, và tôi đã không cho cô ấy bất kỳ sự trấn an nào hay tỏ ra rất xúc động,” cô nói.
“Cô ấy yêu tôi rất nhiều và sợ mất tôi, vì vậy nó đã biến thành hành vi rình mò thực sự cực đoan này để cố gắng giành lại quyền kiểm soát tình hình.” Kate nói rằng cô ấy không thể bào chữa cho những gì người yêu cũ đã làm, nhưng cô ấy có thể hiểu vai trò của mình trong việc tạo ra tình huống này.
Tuy nhiên, nhiều năm trôi qua, Kate vẫn bị ảnh hưởng sâu sắc bởi hành vi của người yêu cũ. Cô ấy không thể chịu đựng được việc bất cứ ai liếc nhìn vào điện thoại của mình và cô ấy cảm thấy mình đã bù đắp quá mức trong các mối quan hệ bằng sự trung thực. Cô ấy nói rằng cô ấy chia sẻ quá mức độ chi tiết không cần thiết, cô ấy tin rằng, với hy vọng điều đó sẽ ngăn mọi người cảm thấy như họ phải tìm hiểu thêm thông tin. Cô ấy nói rằng đó là một mô hình “khá mệt mỏi”.
Hầu hết mọi người đồng ý rằng việc rình mò là không thể chấp nhận được — Trung tâm Nghiên cứu Pew phát hiện ra rằng 70% người Mỹ nêu quan điểm này — nhưng 34% những người đang trong mối quan hệ cho biết họ đã xem qua điện thoại của đối tác mà họ không hề hay biết. Tại sao?
Tiến sĩ Elena Touroni, nhà tâm lý học tư vấn và đồng sáng lập cho biết: “Là một hành vi, việc rình mò thường liên quan đến những cá nhân dễ bị mất lòng tin”. Phòng khám Tâm lý Chelsea(mở trong tab mới). Cô ấy tiếp tục nói rằng nó có khả năng xuất phát từ niềm tin nội tâm rằng mọi người không đáng tin cậy và đối tác rất có khả năng lừa dối.
Cô ấy giải thích: “Hành vi này là để tự bảo vệ và kiểm soát sự lo lắng đã ăn sâu. Ngay cả trong một tình huống mà bạn không có lý do gì để nghi ngờ về mối quan hệ, thì ai đó có khả năng bị đẩy vào việc rình mò vì khuôn mẫu này. Cô ấy nói, nếu một mối quan hệ không lành mạnh, thì việc rình mò là một phản ứng đối với các tác nhân bên ngoài. “Điều đó nói rằng, đó vẫn là một cách đối phó không lành mạnh và có nhiều cách tốt hơn để giải quyết vấn đề.”
Quan điểm của Touroni về việc rình mò rất rõ ràng: Điều đó không bao giờ được chấp nhận. Mặc dù có những lý do khiến điều đó trở nên dễ hiểu hơn, chẳng hạn như sự không chung thủy trước đó hoặc đối tác cư xử theo cách gây mất lòng tin, cô ấy nói “điều đó không nhất thiết phải khiến nó ổn hoặc chấp nhận được – chỉ là dễ hiểu hơn.”
Những người đứng bên rình mò
Nhưng đối với mỗi người bị rình mò, có một người ở phía bên kia cảm thấy bắt buộc phải làm điều đó.
Leila rình mò điện thoại của bạn trai cũ vào năm 2015 và phát hiện ra anh ta đang yêu một người khác. “Anh ấy liên tục nói về cô gái này ở nơi làm việc, so sánh tôi với cô ấy, bảo lãnh tôi đi chơi với cô ấy và luôn nhắn tin cho cô ấy,” cô nói. Cô ấy đã hỏi anh ấy nhiều lần rằng liệu anh ấy có điều gì cho đồng nghiệp của mình không, nhưng “anh ấy sẽ nói rằng tôi bị điên và cảm giác như tôi sắp phát điên.”
Vào năm thứ hai đại học vào thời điểm đó, đây là mối quan hệ nghiêm túc đầu tiên của Leila và cô ấy có rất ít kiến thức về thế nào là bình thường và bất thường với một đối tác. Tình hình trở nên căng thẳng khi cô nhìn thấy một tin nhắn hiện lên trên điện thoại của anh khi anh đang tắm.
“Tôi mở nó ra và thấy anh ấy nhắn tin cho người bạn thân nhất của mình nói rằng anh ấy yêu cô gái nhưng cô ấy đã có bạn trai.”
“Anh ấy nhận được tin nhắn từ người bạn đời nói rằng ‘chỉ cần nói sự thật với cô ấy’. Tôi mở nó ra và anh ấy nhắn tin cho bạn thân của mình nói rằng anh ấy yêu cô gái nhưng cô ấy đã có bạn trai,” cô nói. Đau khổ, cô ấy đối mặt với người yêu cũ và chạy ra khỏi nhà anh ta, nhưng họ đã đoàn tụ trở lại sau khi anh ta thuyết phục cô ấy rằng cô ấy đã hiểu sai tình hình. Khoảng một tháng sau, anh ta kết thúc mọi chuyện với Leila và bắt đầu mối quan hệ với đồng nghiệp được đề cập. “Bây giờ họ đã kết hôn,” Leila nói.
Cho đến ngày nay, cô ấy không hối hận vì đã rình mò người yêu cũ. “Đó là quyết định tốt nhất,” cô nói. “Tôi đã không làm điều đó kể từ đó, nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy cần thiết.”
Vì vậy, tại sao một số người buộc phải rình mò đối tác của họ? Hilda Burke, nhà trị liệu tâm lý, cố vấn cặp đôi và là tác giả của Sổ tay cai nghiện điện thoại(mở trong tab mới), nói rình mò là biểu hiện của sự thiếu tin tưởng. Cô ấy giải thích, ngoại lệ duy nhất là khi ai đó cho phép đối tác của họ kiểm tra điện thoại của họ sau khi vi phạm lòng tin của họ. Nhưng trong trường hợp này, việc rình mò sẽ là sự đồng thuận.
Đối với một số cặp đôi đồng ý coi đây là ranh giới của họ, họ có thể nói rằng không sao để kiểm tra nhưng cả hai phải có mặt để không có chuyện gì xảy ra sau lưng họ, cô ấy nói thêm. “Khi không được phép, đó chắc chắn là hành vi xâm phạm quyền riêng tư,” cô nói. Nhưng trong trường hợp như của Leila, khi cô ấy tìm kiếm thông tin và tìm thấy nó, Burke tin rằng họ ‘biết’ ở mức độ trực quan rằng sự không chung thủy đang xảy ra.
Một cảm giác ruột đã được chứng minh là đúng
Trong khi Leila linh cảm có điều gì đó không ổn và cần bằng chứng để củng cố linh cảm của mình, rủi ro khi rình mò là bạn có thể tìm thấy điều gì đó tồi tệ hơn mình tưởng tượng hoặc thông tin không mong muốn. Đó là những gì đã xảy ra khi Alisha kiểm tra điện thoại của người yêu cũ khi anh ấy đang tắm vì tò mò. Cô ấy chưa bao giờ làm điều đó trước đó. “Tôi nhận ra anh ấy đã liên lạc lại với người yêu cũ, điều đó không làm phiền tôi,” cô nói. “Điều khiến tôi bận tâm là khi thấy anh ấy gửi cho cô ấy những tin nhắn như ‘Anh sẽ luôn có một thứ cho em’.”
Cô ấy biết mình đã sai khi rình mò, vì vậy thay vì đối mặt với anh ta với những gì cô ấy phát hiện ra, cô ấy tiếp thu thông tin và bắt đầu rút khỏi mối quan hệ. Sáu tháng sau, cặp đôi chia tay. Bề ngoài thì đó là vì họ đã không còn làm việc tốt với nhau, nhưng Alisha cuối cùng đã chia sẻ rằng cô ấy đã rình mò và phát hiện ra người yêu cũ của mình đang trao đổi những tin nhắn chân thành với người yêu cũ của anh ấy. “Anh ấy đã bị sốc,” cô nói.
Đối với một số người, rình mò là thứ đã xóa bỏ niềm tin của họ vào các đối tác trong tương lai và tạo ra nỗi sợ hãi mới về việc bị theo dõi. Đối với những người khác, đó là một cách thiết yếu để tìm ra sự thật về đối tác và mối quan hệ của chính họ. Thực tế này có bao giờ làm cho nó ổn không?
“Điều khiến tôi bận tâm là khi thấy anh ấy gửi cho cô ấy những tin nhắn như ‘Anh sẽ luôn có một thứ cho em’.”
Vì vậy, làm thế nào để bạn thiết lập ranh giới xung quanh rình mò? Burke nói rằng tốt nhất là nên rõ ràng ngay từ đầu một mối quan hệ. “Ví dụ: nếu bạn bị ảnh hưởng bởi một đối tác sử dụng điện thoại của bạn mà không được phép, hãy cho đối tác mới của bạn biết rằng đây là một lá cờ đỏ dành cho bạn,” cô nói.
Tương tự như vậy, nếu bạn đã tìm thấy bằng chứng gian lận thông qua việc rình mò trước đó, cô ấy nói “tốt nhất bạn nên nói chuyện với đối tác của mình về điều này và xác định ranh giới của cả hai người nằm ở đâu.”
Trong một thế giới mà chúng ta sống một nửa cuộc đời trên điện thoại, việc không chung thủy trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nhờ các ứng dụng và phương tiện truyền thông xã hội. Không có gì ngạc nhiên khi hành vi rình mò lại phổ biến như vậy, nhưng có lẽ giao tiếp trung thực, khi được thực hiện đúng cách, sẽ tự nhiên loại bỏ mong muốn trở thành thám tử trong các mối quan hệ của mọi người?
* Một số tên đã được thay đổi để bảo vệ quyền riêng tư.
