Hôm nay là ngày gì vậy? Hôm nay là một ngày quan trọng vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 9 dấu hiệu hàng đầu cho thấy bạn cần đeo kính. Dù thị lực của bạn có tốt như thế nào khi bạn còn trẻ, khi bạn già đi, bạn sẽ thấy những thay đổi về thị lực của mình. Khi bạn bước vào tuổi trung niên, khả năng tập trung vào những thứ ở gần của mắt giảm đi, đó được gọi là viễn thị. Nhưng đó không phải là thay đổi duy nhất có thể diễn ra trong tầm nhìn của bạn. Một số xảy ra mà bạn thậm chí không nhận thấy. Dưới đây là những dấu hiệu tinh tế cho thấy bạn có thể cần đeo kính và tại sao bạn không nên bỏ qua chúng. Hãy dành thời gian để chăm sóc sức khỏe của mắt và khám phá cách tự nhiên để đỡ ngứa mắt và kéo dài tuổi thọ bằng cách ngủ. Hãy sử dụng hashtag #SứcKhỏeMắt để chia sẻ bài viết này và nhắc nhở mọi người về tầm quan trọng của việc chăm sóc mắt.
Cho dù thị lực của bạn có thể tốt như thế nào khi bạn còn trẻ, bạn sẽ thấy những thay đổi về thị lực của mình khi bạn già đi. Bạn không làm gì cả, đó là một quá trình tự nhiên mà mắt chúng ta trải qua. Khi hầu hết mọi người bước vào tuổi trung niên, khả năng tập trung vào những thứ ở gần của mắt giảm đi. Nó được gọi là viễn thị.
Nhưng đó không phải là thay đổi duy nhất có thể diễn ra trong tầm nhìn của bạn. Một số xảy ra mà bạn thậm chí không nhận thấy. Dưới đây là những dấu hiệu tinh tế cho thấy bạn có thể cần đeo kính.
Để được tư vấn thêm về sức khỏe, hãy xem cách tự nhiên đỡ ngứa mắt Và cách kéo dài tuổi thọ bằng cách ngủ.
9 điều cho bạn biết đã đến lúc đeo kính
1. Bạn đang nheo mắt để nhìn mọi thứ
Khi bạn đang đọc điều này, bạn có nheo mắt không? Nếu vậy, hãy thư giãn khuôn mặt của bạn. Bây giờ các từ có hơi mờ không? Nếu vậy, bạn có thể cần đeo kính.
Nheo mắt là một phản ứng tự nhiên chúng tôi làm khi chúng tôi cần tập trung vào mọi thứ. Bằng cách nheo mắt, thủy tinh thể của mắt sẽ thay đổi hình dạng và ít ánh sáng đi vào võng mạc hơn, cho phép mọi thứ trông sắc nét hơn. Nheo mắt liên tục khi nhìn mọi thứ là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của các vấn đề về thị giác.
2. Mờ mắt
Mờ mắt là một trong những lý do chính khiến tôi đi khám bác sĩ nhãn khoa. Theo thời gian, tôi nhận thấy rằng các chữ cái trên bàn phím điện thoại của tôi bị mờ khi tôi đang gõ. Trong trường hợp của tôi, đó là do loạn thị. Tuy nhiên, nhìn mờ cũng có thể là một dấu hiệu của cận hoặc viễn thị. Tất cả đều có thể được sửa chữa bằng kính.
3. Bạn đang bị mỏi mắt
Mỏi mắt là kết quả của một số nguồn, bao gồm ánh sáng kém, căng thẳng và mệt mỏi. Nhưng nó cũng có thể đến từ việc sử dụng máy tính liên tục và các tình trạng thị lực tiềm ẩn khiến bạn phải nheo mắt để nhìn rõ hơn. Mỏi mắt có thể cản trở khả năng tập trung và hoàn thành công việc thường ngày của bạn. Về cơ bản, mỏi mắt có nghĩa là đôi mắt của bạn đang mệt mỏi.
Dựa theo Y học Johns Hopkinscác triệu chứng phổ biến của mỏi mắt bao gồm:
- Nhức đầu
- Co thắt cơ mắt
- Ngứa hoặc chảy nước mắt
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Đau lưng và cổ
- mờ mắt
4. Phải cầm sách lại gần mới nhìn rõ
Bạn có bao giờ bắt đầu đọc một cuốn sách hoặc tạp chí và nhận ra rằng mình đang áp nó gần mặt hơn trước đây không? Nó giống như nó bò ngày càng gần hơn mà bạn không hề hay biết.
Thông thường nhất, điều này xảy ra vì viễn thịhoặc giảm khả năng tập trung và nhìn mọi thứ ở gần. Nó thường được gọi là viễn thị liên quan đến tuổi tác. Nó thường bắt đầu xảy ra vào khoảng tuổi 40. Lão thị xảy ra tự nhiên khi chúng ta già đi và có thể dễ dàng sửa bằng kính.
5. Khó nhìn hơn vào ban đêm
Quáng gà, mô tả tình trạng khó nhìn mọi vật trong điều kiện thiếu sáng hoặc bóng tối, cũng có thể cho thấy bạn cần đeo kính. Có nhiều lý do điều này có thể xảy ra; chẳng hạn, nó có thể đơn giản như cận thị hoặc khó nhìn những vật ở xa.
Nghiêm trọng hơn, quáng gà cũng có thể là một triệu chứng đục thủy tinh thể hoặc sự vẩn đục của thấu kính, viêm võng mạc sắc tố hoặc tầm nhìn đường hầm gây ra bởi các sắc tố tối trong võng mạc. Bệnh quáng gà đặc biệt quan trọng cần giải quyết vì nó ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn.
6. Mắt bạn mất một lúc để thích nghi với sự thay đổi của ánh sáng
Đôi mắt của chúng ta là được thiết kế để điều chỉnh ánh sáng nhờ mống mắt, phần màu của mắt bạn. Mống mắt phụ trách điều chỉnh học sinh, lỗ mở trong mống mắt. Khi đồng tử giãn ra, nó cho phép nhiều ánh sáng hơn, giúp bạn nhìn thấy khi trời tối. Mống mắt co đồng tử khi trời sáng. Có những lúc mống mắt không điều chỉnh nhanh như vậy.
Nếu mắt bạn mất nhiều thời gian hơn bình thường để điều chỉnh, đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ để xem kính mắt có thể giúp khắc phục điều này hay không.
7. Bạn thường xuyên bị đau đầu
Nhức đầu có thể xảy ra đối với lý do khác nhau, chẳng hạn như mất nước, chế độ ăn uống, căng thẳng và kích thích tố. Một lý do phổ biến khác là các vấn đề về thị lực. Có thể hiểu được, với rất nhiều nguyên nhân, khó có thể quy kết đau đầu cho bất kỳ điều gì. Đó là lý do tại sao rất nhiều người không đeo kính khi họ cần.
Ghi lại những thói quen của bạn. Bạn có đang nheo mắt hoặc đưa đồ vật gần mặt không? Đeo kính có thể làm giảm đau đầu liên quan đến mắt.
8. Tầm nhìn bị bóp méo
Tầm nhìn bị bóp méo hoặc gợn sóng thường được mô tả là những thứ nhìn dưới nước. Các đường kẻ và màu sắc bị biến dạng vì có vẻ như sóng đang lăn tăn qua chúng. Tầm nhìn gợn sóng có thể là một dấu hiệu của thoái hóa điểm vàng hoặc sự thoái hóa của võng mạc và mất thị lực trung tâm. Thoái hóa điểm vàng không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm sự tiến triển của tình trạng này. Kính theo toa dành riêng cho bệnh thoái hóa điểm vàng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
9. Nhìn thấy quầng sáng
Bạn có nhận thấy rằng ánh sáng vào ban đêm có xu hướng lan rộng ra không? Như vầng hào quang quanh nguồn? nhìn thấy quầng sáng xung quanh đèn như đèn pha hoặc đèn đường là một dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể cần đeo kính. Quầng sáng là triệu chứng của một số vấn đề về thị lực: loạn thị, cận thị và viễn thị và đục thủy tinh thể.
Đừng bỏ qua các triệu chứng của bạn
Nếu bất kỳ dấu hiệu nào trong danh sách này nghe có vẻ quen thuộc, đã đến lúc lên lịch khám mắt toàn diện. Chỉ vì bạn đang làm cho nó hoạt động không có nghĩa là tầm nhìn của bạn càng tốt càng tốt. Tại sao không thấy cuộc sống trọn vẹn?
Nhưng nó còn hơn thế nữa. Bỏ qua các vấn đề về thị lực có thể đe dọa sức khỏe của bạn. Tầm nhìn kém có thể tăng nguy cơ chấn thương hoặc giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Nó cũng có thể cảm thấy vô cùng cô lập và góp phần vào trầm cảm hoặc sự lo lắng.
Để biết thêm các lời khuyên về sức khỏe, hãy xem thực phẩm có hại cho răng của bạn và làm thế nào để cân chính xác.
