#GoRuck #TậpLuyện #SandKettlebells
Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với mọi người về bài tập luyện của tôi và cách mà GoRuck’s Sand Kettlebells đã giúp tôi vượt qua sự khó khăn trong việc tìm kiếm một hoạt động thể thao yêu thích khi đã trưởng thành.
Tôi ghét chạy bộ. Tôi không cảm thấy hạnh phúc khi đang chạy. Thay vào đó, tôi đã tìm thấy niềm vui trong việc nâng những vật nặng, nhưng trọng lượng lại không phù hợp với môi trường sống của tôi. Cuối cùng, GoRuck’s Sand Kettlebells đã đến và giải quyết được vấn đề của tôi.
Những kiện hàng chất lượng như Sand Kettlebells của GoRuck đã giúp tôi tập một cách chăm chỉ, cung cấp cho tôi những bài tập đầy đủ và không tốn nhiều thời gian. Tôi cảm thấy hài lòng khi nâng chúng lên và chúng luôn được sản xuất bằng vật liệu chịu lực cao cấp, giúp tôi tập luyện một cách hấp dẫn và bền bỉ.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập luyện mới hoặc cách để nâng cao sức khỏe của mình, hãy thử GoRuck’s Sand Kettlebells. Chúng sẽ giúp bạn tập thể dục tốt hơn và trở thành cảm giác hạnh phúc hơn khi so với chạy bộ.
#GoRuck #TậpLuyện #SandKettlebells #SứcKhỏeVàThểDục
Nguồn: https://www.wired.com/story/goruck-sand-kettlebell-rave/
câu ngạn ngữ cũ “Sử dụng cơ thể của bạn hoặc bạn sẽ mất nó” ngày càng trở nên đúng khi tôi già đi. Nhưng điều cũng đúng là càng lớn tuổi, tôi càng khó tìm được một hoạt động mà mình yêu thích.
Tôi ghét chạy bộ. Nếu tôi đang chạy, đó là vì tôi đang bị truy đuổi. Hoặc tôi đang theo đuổi một cái gì đó. Tuy nhiên, cả hai kịch bản đó đều không xuất hiện nhiều. Thỉnh thoảng, tôi có thể chạy trên một con đường mòn để đến một địa điểm cụ thể trước khi mặt trời mọc hoặc để theo dõi một con chim trong rừng. Nhưng chạy cho vui? Không có niềm vui trong việc chạy. Bạn đã bao giờ quan sát ai đó đang chạy chưa? Trông họ có giống đang vui vẻ không? (Ed. lưu ý: tôi đang vui vẻmặc dù, Scott!) Không, trông họ thật khổ sở. Tại vi họ la.
Tôi ghét chạy bộ đến mức hồi còn học trung học, khi được bảo rằng tôi có để chọn một môn thể thao, tôi đã chọn chèo thuyền vì nó dường như không liên quan đến việc chạy. Tôi đã đúng, phần lớn. Chèo thuyền hóa ra là một dạng địa ngục thể chất đặc biệt của riêng nó, còn tồi tệ hơn nhiều so với chạy, nhưng ít nhất nó không phải là chạy. Tôi không ngại chịu đựng địa ngục, miễn là nó không chạy.
Nếu bạn mua thứ gì đó bằng cách sử dụng các liên kết trong câu chuyện của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Điều này giúp hỗ trợ báo chí của chúng tôi. Tìm hiểu thêm.
Chọn trận đấu của bạn
phải làm gì? Tôi sẽ quay lại chèo thuyền, nhưng thuyền rất đắt và khó vận chuyển khi bạn sống trong một RV. Tôi thích nâng những vật nặng, nhưng trọng lượng cũng không phù hợp với những người chúng tôi ở trong RV hoặc căn hộ. Tôi biết bạn đang nghĩ gì: Đi đến phòng tập thể dục, đồ ngốc. Tôi ghét phòng tập thể dục. Tôi có thể ghét tập thể dục hơn là chạy. Đó là một tung lên.
Trong nhiều năm, tôi đã vượt qua các động tác chống đẩy, gập bụng và kéo xà bất cứ khi nào có một cái cây thích hợp gần đó. Nó hoạt động, chủ yếu. Có lẽ hơi thiếu một chút về tim mạch, nhưng tôi không cố gắng giành chiến thắng trong cuộc đua marathon. Tôi chỉ muốn già đi với một chút duyên dáng. Sau đó, tôi phát hiện ra GoRuck’s chuông cát.
Bây giờ tôi có thể nhấc những vật nặng và gói chúng lại thành một cái bọc nhỏ khi tôi hoàn thành công việc. Tôi cũng nhận được những gì tôi đã nghe được mô tả (chính xác) là một bài tập tim mạch tàng hình. GoRuck Sand Kettlebells đạt điểm cao giữa giá cả, kích thước và hiệu quả.
Tôi có lẽ nên lưu ý ở đây rằng ý tưởng tập luyện của tôi rất đơn giản: vận động càng nhiều cơ càng tốt với số lượng bài tập tối thiểu. Sau một chút thử nghiệm, tôi đã tìm thấy thứ mà tôi đã tìm kiếm kể từ khi ngừng chèo thuyền, đó là một bài tập luyện cực kỳ chăm chỉ mà không mất hàng giờ đồng hồ. Lắc chuông ấm kết hợp với trang phục kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hãy cho tôi một buổi tập luyện toàn diện (tôi vẫn tập chống đẩy và kéo xà).
Tôi chưa bao giờ thực sự thích tạ cát. Họ có xu hướng được thực hiện kém. Nhưng GoRuck’s Sand Kettlebells là một ngoại lệ đối với quy tắc này. Chúng được làm tốt và cực kỳ bền. Chúng được làm bằng nylon Cordura chịu lực (1000D) và sử dụng hệ thống khóa kéo có nắp Velcro cuộn xuống giống như một chiếc túi khô để đảm bảo cát không bị rò rỉ ra ngoài. Trong nhiều tháng thử nghiệm, tôi vẫn chưa thấy cát bị rò rỉ ra ngoài. Ồ, và nếu bạn không sống gần bất kỳ bãi cát tự do nào, bạn luôn có thể lấy một túi cát chơi từ cửa hàng phần cứng gần nhất.
