Nguy cơ gây hại cho mắt khi sử dụng thực tế ảo: Tìm hiểu về sức khỏe mắt trong trò chơi ảo

Học viện Nghệ thuật Hoạt hình Hoa Kỳ tuyên bố rằng sự bùng nổ của thực tế ảo vẫn tiếp tục với ước tính có khoảng 64 triệu người Mỹ sử dụng nó tính đến năm 2022.

Tại Hoa Kỳ, gần một nửa số người dùng VR truy cập nó thông qua mũ bảo hiểm dùng để chơi game trực tuyến. Trên thực tế, 64% người đam mê trò chơi điện tử rất hào hứng với trò chơi thực tế ảo (VR), điều này khiến họ bị thu hút bởi các tai nghe thực tế ảo tương thích với Android phổ biến như HTC Vive, Oculus Rift và Valve Index. HTC Vive, Oculus Rift và Valve Index là phổ biến nhất tai nghe thực tế ảo dành cho người dùng Android, mang đến những cuộc phiêu lưu như Zombie Run! và Jurassic World Alive cùng nhiều phim khác.

Nhưng mặc dù hấp dẫn nhưng vẫn có những vấn đề liên quan đến thích ứng rộng rãi trong số các thiết bị này chẳng hạn như cân nhắc về chi phí, mức độ thoải mái khi sử dụng chúng trong số những thiết bị khác như độ phức tạp trong thiết lập và cả những phàn nàn về chứng say tàu xe và quan trọng nhất là những tác động tiềm ẩn mà nó có thể gây ra đối với thị lực, chẳng hạn như khiến ai đó bị mù quá thời gian mặc dù chưa có bất kỳ báo cáo quan trọng nào cho đến nay nơi nó thực sự xảy ra. Bài viết này điều tra xem chơi game trên tai nghe VR có thể gây suy giảm thị lực hay không?

Nghiên cứu nói gì về chơi game VR và sức khỏe của mắt

Một số nghiên cứu đã được thực hiện để xem VR Gaming ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mắt. Do đó, trên tạp chí Frontiers in Neuroscience, các nhà nghiên cứu đã xuất bản một bài đăng nhấn mạnh việc chơi game VR có thể gây ra mỏi mắt và mệt mỏi thị giác. Mỏi mắt là tình trạng phổ biến khi mắt bị choáng ngợp khi nhìn đồ vật trong thời gian dài vì nó tập trung cao độ vào các hoạt động cụ thể (Georgiev et al 85). Hiệu quả cao nhất là khi đọc một bài báo trên Internet hoặc thực hiện các công việc khác liên quan đến màn hình trong nhiều giờ, sau đó trở nên tồi tệ hơn khi mọi người sử dụng trong khi đeo tai nghe thực tế ảo.

Một trong những nguyên nhân chính gây mỏi thị giác trong VR là “xung đột giữa điều chỉnh và điều chỉnh” (VAC). Trong thế giới thực, bộ não điều chỉnh nhận thức chiều sâu và sự tập trung (điều chỉnh) một cách tự nhiên, nhưng VR đã phá vỡ quá trình tự nhiên này. Tai nghe VR khiến mắt giữ một tiêu cự cố định mặc dù chúng hội tụ để cảm nhận độ sâu, điều này tạo ra sự không khớp khiến hệ thống thị giác bị căng thẳng. Xung đột này đã được chứng minh là góp phần gây ra sự mệt mỏi về thị giác trong một số nghiên cứu. Động lực chuyển động của mắt cũng bị ảnh hưởng như tần số chớp mắt hoặc thời gian cố định thay đổi theo cách phản ánh sự mệt mỏi và nhu cầu nhận thức của một người khi chơi.

Làm thế nào để giảm thiểu sự khó chịu ở mắt và tác hại tiềm ẩn

Nghiên cứu vẫn chưa biết đầy đủ liệu tai nghe VR có gây hại cho sức khỏe của mắt hay không. Tuy nhiên, việc sử dụng VR quá mức và không đúng cách có thể gây ra dấu vết khó chịu, giống như cảm giác khó chịu của các công nghệ dựa trên màn hình khác.

Khám mắt định kỳ là cách chủ động để theo dõi mọi thay đổi về thị lực, cho phép bác sĩ đo thị lực phát hiện và giải quyết những thay đổi tinh tế trước khi chúng trở nên trầm trọng hơn. May mắn thay, nhà bán lẻ kính mắt OPSM có các tùy chọn đặt chỗ trực tuyến giúp việc lên lịch trở nên dễ dàng hơn. kiểm tra mắt thuận tiện hơn, nhờ đó game thủ có thể duy trì thói quen VR của mình mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Trong các cuộc thử nghiệm này, chăm sóc mắt các chuyên gia có thể đưa ra lời khuyên cá nhân về cách giảm thiểu căng thẳng do VR gây ra, chẳng hạn như đề xuất lớp phủ thấu kính cụ thể để sử dụng cho màn hình.

Ngoài việc kiểm tra mắt, sử dụng chất bôi trơn thuốc nhỏ mắt trong các buổi VR có thể giúp duy trì độ ẩm cho mắt. Tai nghe VR làm giảm tần số chớp mắt của người dùng, khiến mắt bị khô và khó chịu. Có nước mắt nhân tạo, chẳng hạn như Thuốc nhỏ mắt bôi trơn Refresh Optive, ở gần có thể giúp chống lại những tác động này. Những giọt không chứa chất bảo quản này giúp giảm đau và duy trì độ ẩm trong các phiên chơi VR kéo dài

Khá nhiều nhà cung cấp thực tế ảo cũng đưa ra những lời khuyên hữu ích để giảm mỏi mắt. Trong trường hợp này, bộ phận hỗ trợ Vision Pro của Apple lưu ý rằng người dùng nên cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20-30 phút, đặc biệt nếu họ chưa quen với nó. Ngoài ra, điều quan trọng là phải lắp thiết bị phù hợp lên đầu vì việc căn chỉnh sai sẽ dẫn đến đau hoặc khó chịu như đau đầu.

Bảo vệ khỏi mỏi mắt bao gồm tư vấn về thị giác thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ giữa các buổi chơi game và sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn để giữ ẩm cho mắt, từ đó ngăn ngừa những tình trạng này xảy ra do kính VR. Có thể lập luận rằng tương lai của trò chơi nằm ở thực tế ảo (VR). Do đó, điều quan trọng là mọi người phải cân bằng sự phấn khích với ánh mắt để tận hưởng nó một cách có trách nhiệm.